ズボラな人ほど成功する!ママ太り解消ダイエット[ダイエットコーチEICO]
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ズボラな人ほど成功する!ママ太り解消ダイエット
ダイエットコーチEICO

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
著者はハードな運動なしで1年間で22kgヤセ!
子どもを産んだ人は、普通のダイエットではヤセません

2018年秋に出産したダイエットコーチEICO。
172cm52kgのモデル体型から、
なんと74kgまで太ってしまいました。

しかし、子どもが生まれてからは
出産前にできていたダイエットができる環境になく、
「子供を産んで以来ヤセられない人は、
体質が変化したからヤセられないのではなく、
世のダイエットと同じことをやろうとしても
できないからヤセられないのだ」
ということに気づきました。

そして、子育てという
「自分を最優先できない環境」で
ヤセるための工夫をして、
1年間で22kgの減量に成功しました。

その方法をすべて公開します!

みるみるヤセるダイエットスープレシピや
簡単なエクササイズ、
子育て中のストレス食いを防ぐ方法や、
思うようにでかけれられない時の対処法まで
秘伝のダイエット法を伝授!

21歳のときにも20kgの減量に成功している
“人生で2回20kg以上ヤセた”
ダイエットコーチだからこそ、
説得力と効果のある内容になっています。


子育て中のママだけでなく、
外出自粛で思うように出かけられない
すべてのダイエッターにおすすめです!
?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ハードな運動・食事制限なし!妊娠・出産で22kg太った37歳ダイエットコーチが1年間で22kgヤセ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ダイエットのプロが22kgも太った理由/2 ダイエット前に知っておこう!妊娠・出産で太りやすくなる本当の理由/3 ママヤセ黄金ルールQ&A 間食編/4 ママヤセ黄金ルールQ&A 食事編/5 ママヤセ黄金ルールQ&A 生活編/6 産前⇔産後「置き換えダイエット」/7 モチベーションを維持する方法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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