医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」
河合 隆志

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年06月22日頃
  • 著者/編集:   河合 隆志
  • 出版社:   笠倉出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784773061093

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
目次
はじめに

《第1章》腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方

《第2章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?

《第3章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!

《第4章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく

《第5章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!

《第6章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!

おわりに

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
痛みを感じているのは「腰」ではなく「脳」です。ストレスや不安にさらされていると、呼吸が浅くなり、脳は知らず知らずのうちに酸素不足に陥ってしまいます。脳には「痛みをしずめる機能」を持った部位(DLPFC)があるのですが、酸素が不足していると、DLPFCが正常に機能しないことが最新研究でわかってきました。「酸素たっぷり呼吸法」で、脳の酸素不足を解消してあげましょう。あなたの腰痛は必ず快方に向かいます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方/第2章 なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?/第3章 呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!/第4章 「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく/第5章 体験談「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!/第6章 「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
河合隆志(カワイタカシ)
医学博士・痛み専門医。1975年、愛知県出身。医学博士。日本整形外科学会専門医。慶應義塾大学理工学部卒業、同大学院修士課程修了。東京医科大学医学部卒業。東京医科歯科大学大学院博士課程修了。痛み研究の最先端をいく愛知医科大学学際的痛みセンター勤務後、米国のペインマネジメント&アンチエイジングセンターほか研修。2016年、フェリシティークリニック名古屋を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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