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「HSP」で「ひきこもり」だけど私は元気です。
かほり

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商品情報

  • 発売日:  2020年06月27日頃
  • 著者/編集:   かほり武田友紀
  • 出版社:   ソシム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBN:  9784802612586

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
日本では数少ないHSP専門カウンセラー武田友紀氏と、
ひきこもりイラストレーターかほり氏による対談コミックエッセイ。

漫画家アシスタントをしていたかほりは、
謎の体調不良や激しい動悸などの異常を感じながらも
「仕事をしなければならない」と自分に言い聞かせて仕事を続けていた。
しかし、そんな無理が長続きするはずはない。
やがて電車に乗ることや他人と接することに恐怖を感じるようになり、
外出もできないひきこもり状態に陥ってしまう。

心も体もボロボロになったかほりだが、
後に自身がHSP(とても繊細な人)と知り、
HSPがハッピーに生きていく方法を模索していく。

本書では、
かほり氏の体験談とカウンセラーの武田氏のアドバイスを
漫画と文章の対談形式で紹介しています。
   はじめに
   HSPとは
   HSP診断テスト
   HSP4つの定義

[プロローグ]前兆 -まさか私がひきこもりになるなんてー
[第1章]暗黒期 -ひきこもるだけで精一杯だったあの頃ー
[第2章]転換期 -ひきこもりながらできることを考えるー
[第3章]成長期 -人や社会とのかかわりを求めてー
[第4章]気質の話 -HSPであるということー

   HSP専門カウンセラーからのメッセージ
   あとがき

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ひきこもりイラストレーター×HSP(ひといちばい繊細な人)専門カウンセラー、、対談コミックエッセイ。もしかして自分も?5人に1人いるとされるHSP。苦しさや生きづらさをへらしハッピーに生きるためのライフハック。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 前兆ーまさか私がひきこもりになるなんて/第1章 暗黒期ーひきこもるだけで精一杯だったあの頃(暇すぎて悪循環/考えすぎる人 ほか)/第2章 転換期ーひきこもりながらできることを考える(自信を持つ方法/集中力 ほか)/第3章 成長期ー人や社会とのかかわりを求めて(私の好きな時間/掃除の力 ほか)/第4章 気質の話ーHSPであるということ(HSPを知る/HSPを知ってよかったこと ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
かほり(カホリ)
ひきこもりイラストレーター。HSPでもある。書籍・雑誌・教科書・広告・webなどさまざまな媒体で活躍中。イラストレーターズ通信会員

武田友紀(タケダユキ)
日本で数少ないHSP専門カウンセラー。自身もHSPである。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • 良かったです。
    のんさんってどぶす
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年07月24日

    繊細さんも読みました。読みやすくて、参考にもなり心が安定しました。
    もっと早くこのことが分かっていたら、今までの辛さが、楽になったなあ…。と思っています。
    でも今後に役に立ちます。

    0人が参考になったと回答

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