Tarzan特別編集決定版自律神経を整える。[マガジンハウス]
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Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。
マガジンハウス

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年06月03日
  • 著者/編集:   マガジンハウス
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  108p
  • ISBNコード:  9784838754274

商品説明

【内容情報】(出版社より)
“なんとなく不調”がすっきり!
完全ガイド・自律神経セルフケア。

新型コロナウイルスの影響もあり、
心身の疲労や倦怠感は日々高まる。
頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。
例年通り、じめじめした梅雨が来て、
その先には灼熱の夏が控える。
ああ、不調は加速するばかりか。
実は、この“なんとなく不調”は
自律神経の乱れに起因している。
アクセル役の交感神経と
ブレーキ役の副交感神経からなる
カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。
だからこそ、正しい知識に基づく
日々のケアが何よりも大切なのだ。
生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。
さあ、今日から自律神経セルフケア!

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    陽気なライオンさん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年06月18日

    あまりよく知らなかった、自律神経のコントロールで少しでも健康でいたいとおもい
    購入し読んでます。

    1人が参考になったと回答

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