スタンプカード 本を購入してスタンプ獲得 抽選で最大1,000ポイントプレゼント
現在地
トップ >  > ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他
  • 「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
  • 「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
  • 「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
  • 「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
  • 「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
「動き」の天才になる!筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法[JIDAI]
  • Googleプレビュー

「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法
JIDAI

1,540(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:   2020年07月22日頃
  • 著者/編集:   JIDAI(著)
  • 出版社:   BABジャパン
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   256p
  • ISBN:   9784814203017

商品説明

内容紹介(出版社より)

力みなく、エネルギーを通す、
最大効率の身体動作を学ぶ

無理な身体の使い方だと気づかずにトレーニングすれば、早く限界が訪れケガもしやすい。
思考をガラリと変えれば、後天的に運動神経が良くなる!

エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。
語り得なかった“ 秘伝” をわかりやすく!

スポーツ、ダンス、演技、武術…etc .
あらゆる動作が向上!


CONTENTS

●第1章 見て盗めるなら苦労しない
見て盗まざるを得ない
なぜ見て盗めないのか?
見て盗むための前提を整える1
 ─見すぎないために「音として見る」
見て盗むための前提を整える2
 ─情報量を増やすために「セルフ整体運動」
見て盗むための前提を整える3
 ─エネルギーの通り道を整えるために「体にすきまを作る」
見る力の変化
上達を阻む、無意識のOK
上達……今の延長線上? 次元転換?
別次元への道は示されない?
別次元への道とは?
天才の言葉は伝わらない
見て盗んではいけない?
身体感覚の受け渡し
あの人は何かが違う、その理由
自分のレベルでしか見えない

●第2章 ウォーミングアップで走っていないか?
悪い癖の強化?
できないことを前提にする
ケガや故障のリスクを高めている?
準備運動の問題点
体を一つのものにする
腕振りと体幹
天才やセンスの良い人と一般の人との違い
力みと張力の違い
「できている」状態を先に体感する
激しく動けるように
繊細さと荒っぽさの併存
ゾーンの予行演習

●第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない
関節の柔軟性と、柔らかい動き、どちらが大切か?
動きが硬いのは、脳が楽をしてしまうから
関節の数を増やす
螺旋で動く
関節の必要性と弱点
腕の螺旋運動
脚の螺旋運動
ストレッチという概念のトレーニングをしない理由
ストレッチはリハビリ?
ストレッチではないストレッチ的エクササイズ
「柔らかい」を理解する

●第4章 空間を動かすように体を動かす
閉じた体
空間に対して体を開く
空間を動かすように動く─要素1
 ─「皮膚感覚を開く」
空間を動かすように動く─要素2
 ─「体の内側の空間を広げる」
呼吸を“する”のか? 呼吸を“通す”のか?
役立つイメージ、役立たないイメージ
呼吸法として練習しないように
空間を動かすように動く─要素3
 ─「体の内側の動きの密度を高める」
目に見えない体の内側の動き
骨盤の開閉
動きは小さくても、大きなエネルギーに
表現の世界での意味
内面の問題も、遠心性と求心性のバランス
自分を縛っていないか?
発声と空間
体から離れる、まずは目線から
当たり前のものとして

●第5章 自然体とは協調体
協調体
私の自然ではなく、普遍的な自然
自然体は自然ではなく、技術
体は借り物……ではなく、“私”が借り物
心とは体のあり方
…他

内容紹介(「BOOK」データベースより)

力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 見て盗めるなら苦労しない/第2章 ウォーミングアップで走っていないか?/第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない/第4章 空間を動かすように体を動かす/第5章 自然体とは協調体/終章 トレーニングには生き方が表れる

著者情報(「BOOK」データベースより)

JIDAI
1985年から独学でパントマイムを開始。1996年から約10年、舞台芸術としての(ポーランドの)アートマイムをテリー・プレス氏に師事。それを機に「マイムこそ人生」と活動の幅を広げる。並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。14年間にわたる日本で唯一のアートマイム指導を経て、2010年より「JIDAI ORGANIC MIME」主宰となり、2012年「日本アートマイム協会」創立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.17

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    ゆうこりん93436631
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2024年02月28日

    梱包も丁寧で、早く届きました。
    リピありです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ひろたんのパパ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年11月03日

    迅速な対応、ありがとうございました。
    ゴルフのスイングに役立てたいと思います。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと17

個数 

お気に入り新着通知

追加済み:
未追加:

追加/削除

お気に入り新着通知

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ