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ラクやせ腸活レシピ108 食べてやせる! やせ菌ダイエット (別冊エッセ)
藤田紘一郎

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商品情報

  • 発売日:  2020年07月29日
  • 著者/編集:   藤田紘一郎
  • レーベル:   別冊エッセ
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ISBN:  9784594615895

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  • 藤田紘一郎

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商品説明

内容紹介(出版社より)

やせたいと思ってがんばってダイエットに励んでも、なかなか成果がでない・・・。それは、もしかしたら腸内細菌に原因があるのかもしれません。

腸博士として知られる藤田紘一郎先生は、「同じ量を食べても、太りやすい人と太りにくい人がいます。その原因は、じつは腸内細菌が決めていることがわかってきたのです」と言います。私たちの腸内にはたくさんの細菌が存在しますが、そのなかには通称「デブ菌」「やせ菌」と呼ばれる細菌群が存在していて、太っている人にはデブ菌が多く、やせ菌が少ないと言います。
 そこで、大切なのが“腸活”です。本書では「やせ菌」を増やす、腸が喜ぶレシピを集めました。「デブ菌」を減らすことで、太りにくい体が手に入り、無理なくやせることができます。しかも、腸活には、ダイエット以外でもメリットがいっぱい! ウイルスの侵入をブロックする「免疫力のアップ」をはじめ、「美肌効果」「便秘解消」「アンチエイジング」「精神状態の安定」など、いいことずくめ。ぜひ今日から食べて太りにくい体を手に入れましょう!

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