内容紹介（出版社より）

■LifeKinetik(R)とは？
　近年の研究では、運動が脳を活性化することがわかっています。「LifeKinetik(R)」は、新しい動きを次々とすることで脳のネットワークを増やし、脳を活性化する手法です。運動にさらに脳トレ、視覚の訓練を組み合わせ、脳のさまざまなエリアを刺激して連携を高めることができます。
18か国で行われ、幼稚園、福祉施設、プロスポーツ、企業と幅広い分野で導入されるメソッドが、記憶力、集中力、運動能力、学習障害、認知症予防などに、驚くような効果を発揮。毎日10分でも、1週間にまとめて60分でいい。脳に次々と新しい課題を与えて、楽しみながら、生活の質を上げていくものです。

欧州のサッカーでは有名な能力開発法で、元ドルトムントの監督であるユルゲン・クロップ氏がきっかけで、大きく広まったようです。

サッカーはもちろん、卓球、ハンドボール、ゴルフ、バイアスロンなどの多くのアスリートがLifeKinetik(R)プログラムを採用し効果を上げ、アルペンスキーのワールドカップ・チャンピオンであるフェリックス・ノイロイターはこのプログラムにより、驚異的な成績を収めました。

現在、トップアスリートの世界で効果を発揮した「LifeKinetik(R)」は、科学的にも証明され、教育機関では「学習能力の向上」に、高齢者施設では「認知症予防」に、ビジネスパーソンには、「ストレス軽減・メンタルヘルス向上」に役立っています。

未邦訳である「LifeKinetik(R)」は世界最先端の脳を活性化する方法です。右脳にある部位、左脳にある部位のネットワークをつなげる軽いエクササイズです。よくある脳関係の本は、「知識」が豊富ですが、本書は「知識と実践」です。とても簡単で「間違えることが正しい方法」なのです。そして、1日10分、1週間のうちに60分やればいいという驚異的なラクな脳トレなのです。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１日１０分、１週間で６０分やれば、身体をより自由にコントロールできる。年齢や体力にかかわらず誰でも楽しみながら効果を得られる世界でたった１つの方法。科学的検証に基づく効果を発揮！さらに、脳の働きに関する最新情報を得られ、どう行動すればいいかがわかる！

目次（「BOOK」データベースより）

あらゆる能力が向上するライフキネティックの成り立ち／脳内ネットワークを改善し、脳のあらゆる領域を活用させる／人は３つのタイプに分かれる／慣れていない新しいことに挑戦するつもりはあるか？／身体と同じように脳もケアする／ライフキネティックで脳細胞同士のつながりを増やす／ライフキネティックで生活を改善できる／脳全体を鍛えていくライフキネティックの全貌／知覚と動きと認知能力を一緒に高めていく／ライフキネティックはできないことがメリットになるエクササイズ／脳と体の老化を楽しみながら食い止める／子どもからお年寄りまで同じことができるライフキネティック事例集

著者情報（「BOOK」データベースより）

ルッツ，ホルスト（Lutz,Horst）
体育教師やトレーナー、講師として長年、運動指導を行なってきた経験を活かし、「Ｌｉｆｅ　Ｋｉｎｅｔｉｋ（ライフキネティック）メソッド」を開発。２００７年からは、そのメソッドに基づいたトレーニングプログラムの普及に専念し、個人・教育施設・企業・競技スポーツ選手へのレッスンやコーチング、トレーナーの教育に取り組む

繁田香織（シゲタカオリ）
翻訳家。青山学院大学文学部史学科（ドイツ史専攻）卒。ハイデルベルク大学留学後、ドイツやオーストリアにおいて、世界陸上競技選手権大会などのコーディネーターや通訳者として活動。帰国後、メディカルトリビューン社で約２０年間、医師向け医学新聞に掲載するドイツ発の最新医学会発表や論文の選定、翻訳、校正、編集を行なう。現在は、幅広い分野の翻訳に従事し、医学ジャーナリストとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）