内容紹介（JPROより）

▼ダイエットをする女性の多くが「摂食障害予備軍」の可能性!
テレビや雑誌、書籍、街中で、ダイエット番組や広告、記事を見かけない日はありませ ん。
スタイルを良くするためにダイエットをするのは、もはや常識ともいえるほど。
でも、そもそもみなさんは、スタイルを良くするためにダイエットをしているのでしょうか?
それとも「ダイエットすれば、〇〇になれる!」という仮説があるのでしょうか?
みなさんは、ダイエットをしている女性の多くが「摂食障害予備軍」の可能性があると いうことをご存知ですか?

摂食障害は「自分の気持ちや考えに対処するために、食べ物を用いている状態」、つまり食べることを拒否、あるいは消化することを拒否した結果やせてしまう病気（拒食症）と、 食べても食べても満足できずに食べすぎる病気（過食症・過食性障害）という二つの症状が 発症しますーーーーーーー

摂食障害を克服した著者が、カリフォルニア大学病院ロサンゼルス校メディカルセンター（UCLA）の思春期精神科急性期摂食障害病棟で正看護師として勤務し、また日・米の数多くの大学で学んだ経験から、「心と体のバランスを取り戻せば摂食障害は克服できる」と、いま、もう一度食べる喜びを取り戻し、自分らしく生きたいと願う摂食障害に苦しむすべての人に贈る一冊！

本当の自分と向き合うための「21日間プログラム」で、摂食障害の完全なる克服へのロードマップを全公開！
第1章　摂食障害警報が日本に発令されました！
第2章　拒食も過食も頭の中のモンスターがつくり出す
第3章　摂食障害の人が抱えている本当の問題とは
第4章　自分の気持ちと向き合うことから、回復への道は始まる
第5章　本当の自分を受け入れて、モンスターを味方につけよう
第6章　【資料篇】本当の自分と向き合うための21日間プログラム

内容紹介（「BOOK」データベースより）

拒食・過食・過食嘔吐に悩み、生きづらさを抱える人にー治療の最前線、アメリカ発・摂食障害の専門ナースがあなたにアドバイス。摂食障害からの完全なる回復へのロードマップ。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　摂食障害警報が日本に発令されました！／第２章　拒食も過食も頭の中のモンスターがつくりだす／第３章　摂食障害の人が抱えている本当の問題とは／第４章　自分の気持ちと向き合うことから、回復への道は始まる／第５章　本当の自分を受け入れて、モンスターを味方につけよう／第６章　【資料編】本当の自分と向き合うための２１日間プログラム