朝のひらめき夜のひらめき24時間瞑想的な生活(単行本)[浅見帆帆子]
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朝のひらめき 夜のひらめき 24時間瞑想的な生活 (単行本)
浅見 帆帆子

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年08月19日頃
  • 著者/編集:   浅見 帆帆子
  • レーベル:   単行本
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  240p
  • ISBNコード:  9784837928270

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。
朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子

体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!
この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。

・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく
・瞑想によって得られた覚醒の時間
・「数字」を利用する 
・掃除で「気を動かす」方法
・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット
・朝見た「ヴィジョン」が現実に!インドに招かれる
・「なんとなく気が重い」ときどうするか
・その日の自分のエネルギーに合った動きをする
・「思いついたこと」は48時間以内に行動せよ …etc.
まえがき

プロローグ --瞑想との出会い
朝のひらめき --「気」を動かす瞑想タイム
昼のひらめき --エネルギーが上がる瞑想タイム
夕方のひらめき --モヤモヤを手放す瞑想タイム
夜のひらめき --至福を感じる瞑想タイム

プライベート美的コラム
1) 「チベット体操と私の食生活」
2) 自分の部屋(家)をパワースポットにする
3) 私のクローゼット
4) お風呂とインスピレーション
5) わたしの「断捨離」事情

あとがき

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグー瞑想との出会い/朝のひらめきー「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション/「引き寄せを強める」瞑想掃除/わたし流、朝の瞑想/「ひとり妄想クラブ」開始!)/昼のひらめきーエネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」/モチベーションの波を見極める/「気が乗らないこと」の扱かた/「数字」を利用する)/夕方のひらめきーモヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた/苦手な人との向き合いかたー人間関係のこと/「人を選ぶ」という意味ー人間関係のこと(続き)/SNSでのモヤモヤ対処法)/夜のひらめきー至福を感じる瞑想タイム(夕食には「予祝」をする/寝る前は、今日良かったことを3つ数える/深夜でも明け方でも楽しむ/自分を感じる「沈黙の行」)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
浅見帆帆子(アサミホホコ)
作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入る。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞2017 2018」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して読者との交流も積極的に行われている。2018年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    リチャードとし
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年10月29日

    この本を読んでとても心が安らかになったので知人にプレゼントしようと思い10冊買いました。多くの人がこの本を読めば世界中の人が幸せになると思います。

    0人が参考になったと回答

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