商品基本情報
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【内容情報】(出版社より)
「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。
朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子
体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!
この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく
・瞑想によって得られた覚醒の時間
・「数字」を利用する
・掃除で「気を動かす」方法
・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット
・朝見た「ヴィジョン」が現実に!インドに招かれる
・「なんとなく気が重い」ときどうするか
・その日の自分のエネルギーに合った動きをする
・「思いついたこと」は48時間以内に行動せよ …etc.
まえがき
プロローグ --瞑想との出会い
朝のひらめき --「気」を動かす瞑想タイム
昼のひらめき --エネルギーが上がる瞑想タイム
夕方のひらめき --モヤモヤを手放す瞑想タイム
夜のひらめき --至福を感じる瞑想タイム
プライベート美的コラム
1) 「チベット体操と私の食生活」
2) 自分の部屋(家)をパワースポットにする
3) 私のクローゼット
4) お風呂とインスピレーション
5) わたしの「断捨離」事情
あとがき
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体に元気が戻り!不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速!新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグー瞑想との出会い/朝のひらめきー「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション/「引き寄せを強める」瞑想掃除/わたし流、朝の瞑想/「ひとり妄想クラブ」開始!)/昼のひらめきーエネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」/モチベーションの波を見極める/「気が乗らないこと」の扱かた/「数字」を利用する)/夕方のひらめきーモヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた/苦手な人との向き合いかたー人間関係のこと/「人を選ぶ」という意味ー人間関係のこと(続き)/SNSでのモヤモヤ対処法)/夜のひらめきー至福を感じる瞑想タイム(夕食には「予祝」をする/寝る前は、今日良かったことを3つ数える/深夜でも明け方でも楽しむ/自分を感じる「沈黙の行」)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
浅見帆帆子(アサミホホコ)
作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入る。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞2017 2018」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して読者との交流も積極的に行われている。2018年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
商品レビュー(2件)
楽天ブックスランキング情報
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