本・雑誌 全品対象!エントリー&条件達成でポイント最大12倍キャンペーン
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

クロワッサン特別編集 女性の不調、解消BOOK
マガジンハウス

880(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2020年07月30日
  • 著者/編集:   マガジンハウス(編)
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  100p
  • ISBN:  9784838754250

商品説明

内容紹介(出版社より)

腸は人体最大の免疫器官。
腸内環境の改善が健康の要に。

[免疫力を高める]
いつものみそ汁にひと手間。
腸を整えるみそ汁レシピ13品。

[女性ホルモンをコントロール]
40代以降の健康の要、
女性ホルモンを正しく学ぶ。

体の変化と対処法を理解して、
更年期を前向きに乗り越えよう。

[腹筋強化で代謝を高める]
まずは敵を知ることから!
ぽっこりの原因をチェック。

1回10秒の"そる腹筋"で、
疲れず効果的にお腹引き締め。

日々の"腹筋ストレッチ"だけで
姿勢が改善、筋肉も強化。

苦しいトレーニングは不要、
ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。

下半身に効く注目のエクササイズ、
「足パカ」で、お腹を鍛える。

正しく歩く、座る、ができれば、
それだけでさらば、ぷよぷよお腹。

日々の不調を解消するための
正しい知識と生活習慣。

日々の不調解消メソッド1
睡眠と入浴の質を高めることが、不調解消の第一歩に。

日々の不調解消メソッド2
3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

日々の不調解消メソッド3
かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。

日々の不調解消メソッド4
悩んでいても、相談しづらい。
便秘や尿もれの改善法。

日々の不調解消メソッド5
腫れ、こわばり、痛み、かゆみ…。
手と指先のトラブルは早めに解決。

日々の不調解消メソッド6
頭皮むくみを解消すれば、顔のラインが見違える。

日々の不調解消メソッド7
頬の2大脂肪に着目!
つまんでほぐして、たるみ解消。

日々の不調解消メソッド8
手のひらと指で刺激を与えて、がんこな脚のむくみを取る。

日々の不調解消メソッド9
2週間で改善できる? 
むくまない食生活、20の知恵。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • 良い内容です。
    フラサッカー
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年06月20日

    クリニックで見てとても良い内容だったため購入しました。色んな内容について要点、改善方法を分かりやすく書いてあります。これから何年も続くであろう更年期を少しでも楽しく過ごしたいと思います。配送も早く助かりました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月14日

    この値段なら買いです!店頭や他のショップでも見ましたがこれが一番!

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと3

個数 

お気に入り新着通知

追加済み:
未追加:

追加/削除

お気に入り新着通知

[ 著者 ]

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      25kg減でリバウンドなし 食べるほどにやせていく ねこくら式レシピ
      25kg減でリバウンドなし 食べるほどにや…

      ねこくら りえ

      1,650円(税込)

    2. 2
      やせる背骨しぼり
      やせる背骨しぼり

      隅田 咲

      1,540円(税込)

    3. 3
      ロジカルダイエット  3か月で「勝手に痩せる体」になる
      ロジカルダイエット  3か月で「勝手に痩…

      清水忍

      990円(税込)

    4. 4
      【予約】syunkonカフェごはん8 読むとやる気が出る簡単絶品レシピ
      【予約】syunkonカフェごはん8 読むとや…

      山本 ゆり

      1,298円(税込)

    5. 5
      糖質疲労
      糖質疲労

      山田 悟

      1,540円(税込)

    1. 1
      『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ごはんレシピ3[全国山めぐり編]
      電子書籍『山と食欲と私』公式 日々野鮎美の山ご…

      信濃川 日出雄

      545円(税込)

    2. 2
      このホラーがすごい! 2024年版
      電子書籍このホラーがすごい! 2024年版

      『このミステリーがすごい!』編集部

      900円(税込)

    3. 3
      ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
      電子書籍ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩…

      清水忍

      941円(税込)

    4. 4
      GINZA (ギンザ) 2024年 7月号 [メンズ服を着る]
      電子書籍GINZA (ギンザ) 2024年 7月号 [メンズ服…

      ギンザ編集部

      820円(税込)

    5. 5
      行動経済学が最強の学問である
      電子書籍行動経済学が最強の学問である

      相良 奈美香

      1,870円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ