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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
メンタリストDaiGo

1,540(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2020年08月24日頃
  • 著者/編集:   メンタリストDaiGo
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  237p
  • ISBN:  9784569847344

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商品説明

内容紹介(出版社より)

内容紹介(「BOOK」データベースより)

無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 今日から「無駄に悩まない」人になる(負のスパイラルは脳を低下させる/緑のなかを歩くと悩まなくなる!? ほか)/第2章 根拠なき自信をもって前を向く(「根拠のない自信」が大きな成功をもたらす/失敗を恐れないメンタルのつくりかた ほか)/第3章 思い込みをやめて、心をリセット(挫折を力に変える方法/必死にがんばってもなぜか成功しない理由 ほか)/第4章 自分の弱みを生きる力に変えよう(コンプレックスを自分の力として活かす方法/欠点を「強み」に変える読み替え法 ほか)/第5章 人生を変えるマインドフルネス瞑想(不安をたった3秒で鎮める“メンタルクリアボタン”/お坊さんとサイコパスの意外な共通点とは? ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

メンタリストDaiGo(メンタリストDAIGO)
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計330万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(122件)

総合評価
 3.94

ブックスのレビュー(8件)

  • 読みやすい
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年07月29日

    マインドフルネスを学ぶのにとても読みやすく良い本だと思いました。普段できる事を実践しながら腑に落としていきたいと思います。

    2人が参考になったと回答

  • 買って良かった
    だるま1265
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年08月24日

    すごくいいです。DaiGoさんの本はわかりやすく、読みやすいので、読み進めやすいです。
    自分を変えたい人にオススメです。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    NICNIC8354
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年01月30日

    マインドフルネスについてもっと見解を深めたいと思い購入しました。読みやすくて良かったです。この著者はYouTubeだとオラオラ系?で見ているとダメな自分を突きつけられているようで悲しくなってくるのですが、本では弱者に寄り添うような優しさを感じました。

    1人が参考になったと回答

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