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ギリギリまで我慢してしまうあなたへ　逃げる技術
根本裕幸

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商品基本情報

発売日： 2020年08月22日頃
著者／編集：根本裕幸
出版社：徳間書店
発行形態：単行本
ページ数： 224p
ISBNコード： 9784198651459

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商品説明

【内容情報】（出版社より）
「この生活を続けていくほかないの？」

「この先ずっと、このようなしんどい毎日を
送るほかないんだろうか？」

本書で提案する「逃げる技術」は、
ある人にとっては
「人間らしさを取り戻す技術」になります。

自分の心とつながり、
自分らしい毎日を送るためには
時に勇気を持った決断が必要です。

半年予約の取れない心理カウンセラーが
教える最強逃避メソッド！

「もう少し頑張れる」と思う前に、
とにかく、距離を取りましょう！

距離を取る1　仕事から逃げる
距離を取る2　パートナーから逃げる
距離を取る3　母から逃げる
距離を取る4　学校から逃げる
距離を取る5　物理的にその場を離れる

すぐに不安になってしまう、人とうまく
コミュニケーションが取れない、
人の目が気になる、比較してしまう……

多数の実例を取り上げながら、
感情のもつれ、思考のくせを分析し、
解きほぐしていきます。

もう少し頑張れる、もう少しと、
頑張りすぎてしまう人へ。
学校、家庭、職場、ルール、常識から
逃げたいのに逃げられない心理を解き明かし、
自分でコントロールするための方法を伝授します！

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
職場、学校、家庭、友人、ＳＮＳ。あなたを取り巻く人生のすべては、あとさき考えず、いますぐやめていい！予約３か月待ちの大人気カウンセラーの実践的逃避術。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　なぜ逃げられないのか？（「逃げる」ってどんなイメージ？／「逃げる」という選択肢を持っていない！？　ほか）／第２章　あなたは今すぐ逃げていい（逃げるとは何か？／逃げることは「技術」だからだれもが習得できる　ほか）／第３章　考えない、思い込みを手放す（頑張らない、という選択肢を持つ／期待に応えなくてもいい　ほか）／第４章　逃げる技術（距離を取る／かわす　ほか）／終章　ほんとうのあなたを手にする自由（私たちは「自由」である／違う世界の往人と出会う　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
根本裕幸（ネモトヒロユキ）
心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ２０，０００件以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）