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医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方自分の健康は、自分で守る!(知的生きかた文庫)[内海聡]
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医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方 自分の健康は、自分で守る! (知的生きかた文庫)
内海 聡

748(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (文庫)

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商品情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
疲れ、イライラ、冷え性、むくみ……
すべての不調は、「食べ方」を変えれば治る!

私たちの体には「自然治癒力」が備わっています。
ちょっと体調が悪くても、自然治癒力がきちんと働けば、回復します。
そうした体の働きを保つには、やはり「毎日の食事」が重要です。
といっても、「何を食べればいいか」は人それぞれ。
貧血や冷え性、むくみに悩んでいる人は、いわば「栄養不足」の状態。
肉や魚中心の「栄養食」で、パワーを蓄えることが重要です。
逆に、イライラやほてり、高血圧に悩んでいる人は「脂質過剰」の状態。
野菜中心の「デトックス食」で、体内の毒を排出することが重要なのです。

「いまの自分には、どんな食べ方が必要か?」
本書でそのコツをつかみ、自然治癒力の高い体をつくりましょう!

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに 自然治癒力を高めれば、医者や薬はいらない!/プロローグ 「人生を思う存分楽しむ」ための健康法/1章 今日から始める「自然治癒力を高める」食べ方/2章 体に「いい食べ物」「悪い食べ物」を知ろう/3章 医者や薬に頼らず、「自分の健康を自分で守る」法/エピローグ 一生、健康で過ごすための考え方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
内海聡(ウツミサトル)
1974年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。2020年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、NPO法人薬害研究センター理事長をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年03月29日

    自然治癒力を高める食べ方に惹かれて購入。食品を買うとき、成分表を見るべきというのが癖になったが、
    いっぱい添加物が表示されているものばかりで買えるものがない。サンドイッチでさえなんでこんなにも
    たくさんの色素や柔軟剤、発色剤まで必要なのだろうか?生き抜くのはしんどいものだ。でも役立つ本。
    作る側も読んでいいものばかり売ってくれたらいいのにな。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    haratanuki
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年12月17日

    タイトルで買いました。じっくり読ませていただきます。

    0人が参考になったと回答

  • 医食同源
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年10月14日

    薬にたよらないように、医食同源について知りたくて購入。
    自身の食を見つめなおして健康を意識するきっかけになった。
    著者はSNSなどでも情報を発信しているので、併せて理解を深められそうだ。

    0人が参考になったと回答

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