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  • キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容[笹野美紀恵]
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キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容
笹野美紀恵

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商品情報

  • 発売日:  2020年09月29日頃
  • 著者/編集:   笹野美紀恵
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBN:  9784074451913

商品説明

内容紹介(出版社より)

サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんが、とっておきのサウナの入り方を紹介。家のお風呂でできるサウナ美容も。

忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」!体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。
●Part1:サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方
●Part2:キレイにやせる「サウナ美容」の魔法
●Part3:家のお風呂でなんちゃってサウナ
●Part4:もっと究める! サウナ奥の細道 サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

エステやジムより早い!忙しいあなたに効率よくキレイになれる「サウナの入り方」教えます。

目次(「BOOK」データベースより)

01 サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方(気負わず、ふらりと近くのサウナに行ってみよう!/特別な持ち物はなくても手ぶらでもOK ほか)/02 キレイにやせる「サウナ美容」の魔法(どうしてサウナでキレイになれるの?「サウナ美容」って何?/体を引き締めたい人は「ジムコース」 ほか)/03 家のお風呂で「おうちサウナ」(汗をかいてリラックス&自分へのごほうび。家のお風呂でサウナ気分を味わう方法/家だからできるスペシャルケア ヘッド編 ほか)/04 もっときわめる!サウナ奥の細道(サウナーなら一度は訪れたい!心ふるわすサウナの旅へ/テーマ別・サウナの旅「サ旅」へGO!)

著者情報(「BOOK」データベースより)

笹野美紀恵(ササノミキエ)
実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、日米でモデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリストになり、「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。海外経験による感性や語学力を活かして、飲食店や宿泊施設・温浴施設などのプロデュース業を行う。ヨガインストラクターの資格も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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