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仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる!「繊細さん」の知恵袋[武田友紀]
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仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる! 「繊細さん」の知恵袋
武田友紀

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商品情報

  • 発売日:  2020年09月24日頃
  • 著者/編集:   武田友紀
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784838731244

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商品説明

内容紹介(出版社より)

700名以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者と、138人の繊細さんが「こんなときどうする?」の知恵を持ち寄りました!

「繊細さん」とは、HSP(Highly Sensitive Person)に親しみをこめた呼び方。HSPとは、周囲の刺激に反応しやすく、まわりの気づかない小さなことにもよく気づく気質の人のことで、5人に1人いると言われています。

そんな繊細さんの日常で、シチュエーション別に、困った時にどんな対応をとったらいいのか、具体的な言い回しや体験談を集めた本が本書です。

たとえばこんなとき、繊細さんはこんなふうに乗り切った!

●「一度にあれもこれもと頼まれてパニックになりそう!」
大きめの付箋紙に優先順位をつけて書き出しPCに張り付けて、終わったら線で消します。まわりにも状況が伝わるのでおすすめです。(むーさん)

●「上手に仕事を断るにはどうしたらいい? 」
「課長がいいって言ったらやりますよ」など上司を盾にします。(高田さん)
「今、これを優先しなければならないけど、急ぎですか? 」とたずねてみた。わりと回避できた。(まさん)

●「事故や事件のニュースを見ると落ち込んでしまいます」
字幕にする。(なつみさん)
ペットの猫に話しかけます。痛いね。しんどいねって話しかけていると、猫がかわいいのでそのうち気が紛れます。(あおさん)

コツを知るだけで乗り切れることがことが、たくさんあります!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

繊細さん138人に聞きました!心がラクになる、ちょっとの勇気とみんなの知恵。使えるフレーズやリアルな体験談をたくさん集めました!

目次(「BOOK」データベースより)

はじめにー仕事や人間関係の「困ったな」に答えるみんなの知恵、お届けします!/小さなことが気になって、困っていませんか/序章 「繊細さん」が人間関係も仕事もラクになるコツ/第1章 人間関係で悩んだときの知恵袋/第2章 仕事で悩んだときの知恵袋/第3章 日々の悩みを解決する知恵袋/第4章 「繊細さん」の素敵なところを活かす知恵袋/おわりにー小さな実践を通して、たくましくなっていく

著者情報(「BOOK」データベースより)

武田友紀(タケダユキ)
HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書にベストセラーとなった『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)などがある。ラジオやテレビに出演する他、講演会やトークイベントなども開催し、HSPの認知度向上に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(21件)

総合評価
 3.5

ブックスのレビュー(4件)

  • (無題)
    はなたん7627
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月03日

    物事に対し考えすぎてしまうことが多々あるため参考に読んでいます。
    少し気が楽になったような気がしています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    まめ子2727
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年01月16日

    いつも他の人との感覚の違いにイライラが止まりませんでした。
    「なんでこんなことにも気づかないのかな?私にいろいろ押し付けてくるのもいい加減にしろよ!」と思うことが多すぎた時に、HSPという言葉を書店で見つけました。
    私に当てはまることばかりだったので、繊細さんシリーズを3冊一気に購入。
    知恵袋は生きやすくするための知恵がたくさん詰まっていて、私としては買ってよかった本でした。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年11月21日

    先生の本は分かりやすい。心が軽くなった。

    0人が参考になったと回答

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