お買い物マラソン開催中! 楽天ブックスセール会場はこちら
現在地
トップ >  > 文庫 > 人文・思想・社会
【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ
  • Googleプレビュー

【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ

1,089(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(4件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2020年10月20日頃
  • 出版社:   マイナビ出版
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  240p
  • ISBN:  9784839974473
  • 注記:  『からだのなかから、きれいに、輝く スーパーフードの教科書』再編集・改題書

商品説明

【内容情報】(出版社より)
チアシード、ココナッツオイル、キヌア、タイガーナッツ、甘酒など
健康食材「スーパーフード」の図鑑とレシピ集が文庫になりました!

いつもの食生活にプラスするだけで、美肌効果、便秘改善、アンチエイジングなど、
うれしい健康効果が期待できます。

本書では世界が注目するスーパーフード51種類を紹介。
その栄養素から期待できる健康・美容効果などをわかりやすく解説しています。
また、「加熱しないようがベター」「熱に強いので加熱調理もOK」など、
食べ方の注意点や1日の適量なども明記しているので、
効率よくスーパーフードの栄養を取り入れる方法がわかります。

さらには、スーパーフードを使ったレシピ57種類も掲載。
「たくさんスーパーフードがあって、どれが自分に合っているかわからない」
「買ったはいいけど、どうやって食べたらいいかわからない」と悩んでいる人にも
ぜひ手に取っていただきたい一冊です。

スーパーフードをふだんの食卓に取り入れて、
内面からの美しさ“インナービューティ”を手に入れましょう!

※本書は『スーパーフードの教科書』を改題・再編集し、文庫化したものです。
Part1
スーパーフードの事典
果実・野菜系

Part2
スーパーフードの事典
穀物・種子・ナッツ系

Part3
スーパーフードの事典
植物の葉・根系

Part4
スーパーフードの事典
その他

Part5
スーパーフードレシピ

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康と美を与えてくれるスーパーフードの完全ガイド。世界が注目する健康食材「スーパーフード」の栄養素・効果・使い方を詳しく解説!かんたんでおいしい活用レシピも満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 スーパーフードの事典 果実・野菜系(アサイー/カムカム ほか)/2 スーパーフードの事典 穀物・種子・ナッツ系(キヌア/ザクロシード ほか)/3 スーパーフードの事典 植物の葉・根系(モリンガ/マカ ほか)/4 スーパーフードの事典 その他(スピルリナ/マヌカハニー ほか)/5 スーパーフードレシピ(忙しい朝でも、毎日飲みたい簡単アレンジのビューティースムージー9/サラダをもっとヘルシーにする簡単ドレッシング10&サラダ3 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林理恵(コバヤシリエ)
東京家政大学家政学部栄養学科准教授。管理栄養士。雑穀類の調理特性および生理機能性の解明と新規利用方法の追求、酸化ストレスに対応する食事設計法の提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと12

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:文庫

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      【予約】ビジネス・ゲーム
      【予約】ビジネス・ゲーム

      ベティ・リーハン・ハラガン

      770円(税込)

    2. 2
      【予約】旅だから出逢えた言葉(2)
      【予約】旅だから出逢えた言葉(2)

      伊集院 静

      660円(税込)

    3. 3
      己丑の大火 照降町四季(二)
      己丑の大火 照降町四季(二)

      佐伯 泰英

      825円(税込)

    4. 4
      博物誌
      博物誌

      ジュール・ルナール

      539円(税込)

    5. 5
      昨日がなければ明日もない
      昨日がなければ明日もない

      宮部 みゆき

      902円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ