購入者さん

評価 4.00

投稿日：2020年11月30日

もともと藤川理論を知っている方向けの本かと思います。メガビタミン健康法というタイトルが初めての人には取っつきにくいかも？
しかし、初心者へのメガビタミンを始める順序やステップアップの仕方などが分かりやすく書かれており、優先順位が分かりやすいです。
各栄養素の身体での働きについて書かれていますが、何度勉強しても全部を理解するにはなかなか難しいです。
私はプロテイン、キレート鉄で心身改善の効果を感じたので、そこに更にＣ、Ｂ、Ｅを体調に合わせて追加しています。
本に書いてあるとおり個人差があるので、誰もがみんなメガ量を必要としていることはないと思います。しかし不調があるにはその理由もあり、栄養不足のことも多いのではないでしょうか。成長期の子供、妊娠出産後の女性、月経のある女性、ストレスの多い人などは通常よりも栄養不足になりやすいので、サプリメントを追加するのも選択肢の１つだと思います。
また流行の収まらないコロナウィルスへの対策にも言及されています。個人的に最近気になっているビタミンDについても言及されています。
プロテインやビタミン類の効果を否定し、藤川理論をトンデモと言う人もいますが、基本的な代謝の仕組み、解糖系・ＴＣＡサイクル、電子伝達系の反応については栄養学の教科書に載ってますし、〇〇ホルモンを作る時にはこんな物質が必要、なども人体構造論、生化学の教科書に載っています。なのでそこに関わる物質(栄養素)が足りなければ補うというのは、わざわざ根拠を聞かれる以前の問題です。
藤川理論の基礎はとてもシンプルで理にかなっている。
先生の本の内容を全て鵜呑みにはしないが、自分の不調が少しでも改善出来るように藤川理論を今後も取り入れていこうと思います。

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購入者さん

評価 5.00

投稿日：2022年02月13日

夜中に起きては騒いでいたアルツハイマー型認知症の母がすっかり静かになり助かっています。
コレを機に家族みんなで栄養療法を始め、それぞれ偏頭痛、シミやイボ、お肌ピカピカ、髪がフサフサ、花粉症、高脂血症などが改善して肉体的のみならず、精神的にも落ち着き感謝しています。本の通り、初めに必ずプロテインを飲んでからビタミンを始めるのがとても大事です。新書にもある通りATPセットにマグネシウムを加えて更に効果がアップしたように感じます。
名誉院長こてつブログも購読して楽しみながら続けています。

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チャンiwa

評価 5.00

投稿日：2023年02月22日

前著2冊も読破、ブログも読んでます。
産後の不調がすっかり治り、プロテイン＋鉄無しの生活は考えられません。
もっと早く分子栄養学を知っていれば、5年前の息子の起立性調節障害もすぐに治せたのに…
全ての内科医が大嫌いになりました。あー、高い医学部の授業料払ってんのにねぇ…
夫は頑なに否定。うつ家系だし、おそらく鉄・B１不足でしょう。耳鳴りにレモンが効くって言い出した。うん、ビタミンC１ｇはレモン50個分だよーと伝えたら、苦笑いしてました。こっちが苦笑いだわ（トホホ）
父→私→長男と遺伝的にマグネシウム不足になりやすいって事が分かりました。父よ、あなたは糖尿病ではないかもよ。。。どれくらい摂取したらお腹下すのか実験中（笑）
まずはタンパク質と鉄分をしっかり摂ることが基本ですね。
今は息子の花粉症を治すべく、メガD3＋K2が届くのを待ってます。

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