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Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100
マガジンハウス

880(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2020年09月28日
  • 著者/編集:   マガジンハウス(編)
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  108p
  • ISBN:  9784838754472

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商品説明

内容紹介(出版社より)

「一家に一冊」の永久保存版。
これぞ、筋トレ百科事典!

運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された
「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!
部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、
ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
初心者は各部位の自体重トレからスタート。
中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある!

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.80

ブックスのレビュー(5件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月05日

    夏に向けて初心に帰り筋トレの復習に購入しました
    パーソナルのおさらいやフォームの要点確認もできるのでパラパラ眺めているだけでも良いと思います
    習ったつもりでも正しいフォームになっていない事がある人は買っておくと良いと思います
    内容は簡潔で見やすいです

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年08月12日

    早急な対応ありがとうございました
    大変助かりました
    また、利用させてもらいますので、よろしくお願いします

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年09月24日

    自宅トレーニング用に購入しました。写真を使った説明がとてもわかりやすいです。

    0人が参考になったと回答

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