アーユルヴェーダが教える　せかいいち心地よい　こころとからだの磨き方　（単行本）

アカリ・リッピー

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商品情報

発売日： 2020年10月30日頃
著者／編集：アカリ・リッピー(著)
レーベル：単行本
出版社：三笠書房
発行形態：単行本
ページ数： 256p
ISBN： 9784837928409

商品説明

内容紹介（JPROより）

アーユルヴェーダは人生を変える、5000年の知恵

IT企業での激務の毎日…大失恋、仕事上のスランプ、自己肯定感ゼロ…自分を前向きに変えたいと、様々な美容法、健康法やダイエットに挑戦するも失敗。そんな中、ある本が私の人生を変えました。それが、アーユルヴェーダだったのです。
実践していくことで、仕事もプライベートも面白いほど好転。もっと本格的に学びたいと、イギリスのアーユルヴェーダカレッジに入学、卒業後はスリランカへ渡り修行。その後、高級ホテルでセラピストとして働きました。
本場で学んだからこそわかる、アーユルヴェーダの技術、奥深い知恵を伝えます！

☆2サイズダウン！顔立ちも別人に！
☆睡眠の質が上がり、朝のだるさがなくなった
☆むくみが取れ、表情が明るくなった　…etc. 嬉しい効果に喜びの声続々！

アーユルヴェーダの体質診断シート付！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　綺麗になる近道は自分を知ることだった！（心と体のバランスが美をつくる／自分の体質を知る　ほか）／第２章　「体を整える」-自分を愛するケアをする（幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと／まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと　ほか）／第３章　「心を整える」-若返る行動の長寿薬　アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方（ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る！／本当のことを話す（正直）　ほか）／第４章　食事は薬にもなり、毒にもなる（食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと／心を乱す食事・心を満たす食事　ほか）／巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　アーユルヴェーダの体質診断シート

著者情報（「BOOK」データベースより）

アカリ・リッピー（アカリリッピー）
アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。指名１位のセラピストとなる。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間１，０００人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（40件）

総合評価: 4.35

ブックスのレビュー（12件）

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(無題)

ねこ6991

評価 5.00

投稿日：2021年01月15日

一通り読んだのですが、しっかり読み込んでみたいです。

3人が参考になったと回答
生活を見直す

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2021年04月16日

表紙のイラストから、ゆるめのアーユルベーダの本かと思いきや、盛りだくさんの内容！
ヨガ教室に通っていたときに、インド哲学の座学があり、そこで教わった基礎知識があったので、なじみが有り、分かりやすく感じました。
マッサージの仕方については、動画に飛べるよう、QRコードがあり、親切。
巻末に体質診断があり、それにより、自分のNG事項が分かり、完璧に出来なくても、意識して行動できるので、徐々に実行していきたいとおもいます。

2人が参考になったと回答
(無題)

むどん

評価 5.00

投稿日：2021年03月27日

お話の構成が読みやすいです。こうありたい心のあり方がぎゅっと詰まっていて、時々読み返したい一冊です。体質テストも、思い返すとなるほど納得な内容でした。アーユルヴェーダに興味のある方へはもちろん、心と身体のあり方を見直したい方へもおすすめです。

2人が参考になったと回答