内容紹介（「BOOK」データベースより）

テレビは観ない、スマホに依存しない、ネットサーフィンはしない。人生の流れを変えるシンプルで究極の方法。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　人生の主役は誰か？／第１章　空っぽになることで深められる世界／第２章　「情報断食」にふれる／第３章　すべては深いところでつながっている／第４章　わたしたちをとりまく「５つの気づき」／第第５章　未来はきっと楽しい世界へ／おわりに　静かな心で見えてくるもの

著者情報（「BOOK」データベースより）

鈴木七沖（スズキナオキ）
編集者・文筆家・映像作家。大学と服飾専門学校を卒業後、ファッションブランドのパタンナーとして活動。その後、いくつかの就業体験を経たのちの１９９７年、未経験のまま出版社に入社。２０１８年に退社するまで１５０冊以上の書籍を編み、実売部数で３００万部を超える実績を残す。組織づくり、地域づくりなど、さまざまな場面で「編集力」を生かした活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）