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症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法[弥永英晃]
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症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法
弥永英晃

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商品情報

  • 発売日:  2020年10月21日頃
  • 著者/編集:   弥永英晃
  • 出版社:   コスミック出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  256p
  • ISBN:  9784774792200
  • 注記:  『薬に頼らずラクになるやさしいうつの治しかた』加筆修正・再編集・改題書

商品説明

内容紹介(出版社より)

投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向け、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」わかりやすく解説。
「薬に頼らず、うつを治す方法」を実践的に指導するものです。
本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。
その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」わかりやすく読者へお伝えします。

日本全国からクライアントが大分市のクリニックに来院。現在までに1万人以上の人と向き合い、
心理セラピーによる症状改善率は88%を誇る心理カウンセラーが、
「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。

『薬に頼らずラクになるやさしいうつの治し方』(星雲社・2015年)の新装改訂版。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「うつ」の本当の原因は、心に閉じ込めたトラウマだった!薬を飲んでも、よくならないあなたの「うつ」を、潜在意識に働きかける「セルフワーク」で改善する方法をカリスマ心理カウンセラーが教えます。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 あなたのうつがよくならない理由(なぜ、うつ患者さんは薬漬けになってしまうのか/メンタルクリニックの治療は根治療法ではない ほか)/第2章 うつの回復ステージとは(6つのうつの回復ステージ/自分のうつ回復ステージをチェックしてみよう ほか)/第3章 セルフワークに取り組む前に(潜在意識を変えてうつを克服する/潜在意識は現実と想像の区別がつかない ほか)/第4章 うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク(ワークを始める前に/心と身体に相談しながら自分のペースで ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

弥永英晃(ヤナガヒデアキ)
心理カウンセラー・メンタルトレーナー・カウンセリング学博士・看護師・作家。自身も精神科看護師時代にうつ・パニック障害を経験。セラピー・カウンセリング・コーチングを体系的に学び、実践。心理療法でよくなったことから、米国催眠療法専門大学院にてカウンセリング学博士号を取得。心療内科・精神科・思春期外来の病院カウンセラーを経て独立。専門は、不安・うつ・パニック障害・トラウマ・愛着障害などの病気の改善だけにとどまらず、恋愛・ダイエット・禁煙・依存症・不眠など幅が広い。また、スポーツ選手の能力開発や受験での成果を出す・記憶力をあげるなどの頭がよくなるメンタルトレーニングも行っている。医師・臨床心理士・看護師などに心理療法を指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    まめぞう・マフィン
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年09月03日

    今の自分にできることから、この先取り組むこともわかって希望が持てました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2020年12月22日

    経験者からすると、書かれている内容はあくまで事例の一つでしかないように思う。

    0人が参考になったと回答

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