内容紹介（出版社より）

更新日：2025年07月23日

内容紹介（JPROより）

〈シリーズ10万部!!〉「それでいい。シリーズ」続編登場！

いろんな“苦手”は、「非定型」からきている?!

「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それはいわゆる病名のつく「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」だった。実は多くの人に関係しながらも気づかれていないその特質を、「対人関係療法」の第一人者で精神科医の水島広子が、数多の臨床経験から解説する。（コミックエッセイ＋コラム）

〈※非定型発達って？〉脳の発達の仕方の偏りがあり、色々な生き辛さに?がる特徴がある先天的な変異。主にASDタイプとADHDタイプがある。社会適応の難しさ（グレーゾーン）から、様々な病気が発症して長引くケースも多い。


【シリーズ既刊】

細川貂々＆水島広子「それでいい。シリーズ」
〈好評発売中！〉


『それでいい。〜自分を認めてラクになる対人関係入門』
ISBN：978-4-422-93075-6

〈ネガティブな人生をラクにするコツは、「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。〉
第1章【悩み編】：ネガティブ思考でいいんです。
第2章【解決編】：対人関係の大問題ーー「ズレ」と「役割期待」
第3章【成長編】：ちょっとずつ変わっていける。

*

『生きづらい毎日に　それでいい。実践ノート』
ISBN：978-4-422-93081-7

〈毎日の生活が、どんどんラクになるノート〉
ロング＆ベストセラー『それでいい。』の実践版ワークブック。自分を肯定するための治療ノート形式。「自己肯定の筋トレ」本！

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『やっぱり、それでいい。〜人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法』
ISBN：978-4-422-93082-4

〈人間関係で一番大事なことは、「人の話を聴くこと」です。〉
第1章：水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか？
第2章：てんてん、「話の聴き方ワークショップ」に参加する
第3章：もっと知りたい聴く技術

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『夫婦・パートナー関係も　それでいい。』
ISBN：978-4-422-93083-1

〈パートナーこそ難しい!!〉
第1章：夫婦って実は……。
第2章：対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係
第3章：結婚に意味ってあるの？
第4章：パートナーがいなくても。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それは「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」だった。実は多くの人に関係しながらも気づかれていないその特質を、「対人関係療法」の第一人者で精神科医の水島広子が、数多の臨床経験から解説する。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　水島先生、非定型って何ですか？（あらためまして／でも水島先生、非定型って何ですか？／この世は定型の世界　ほか）／第２章　非定型あるある（いろいろ敏感／運動神経がない／マルチタスクが苦手　ほか）／第３章　非定型のトリセツ（取扱説明書）（周りとのやり取り／叱り方はどうすればいいか／解説者を作る　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

細川貂々（ホソカワテンテン）
１９６９年生まれ。セツ・モードセミナー出身。漫画家・イラストレーター。１９９６年、集英社『ぶ〜けＤＸ』にてデビュー。パートナーの闘病を描いたコミックエッセイ『ツレがうつになりまして。』『イグアナの嫁』シリーズ（幻冬舎）は映画化。ドラマ化もされた著作

水島広子（ミズシマヒロコ）
慶應義塾大学医学部卒業・同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、２０００年６月〜２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などに取り組む。１９９７年に共訳『うつ病の対人関係療法』を出版して以来、日本における対人関係療法の第一人者として臨床に応用するとともに、その普及啓発に努めている。現在は対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、対人関係療法研究会代表世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）