現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > ファッション・美容 > 美容
その不調、栄養不足が原因です[佐藤智春]
  • Googleプレビュー

その不調、栄養不足が原因です
佐藤智春

1,430(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(3件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2020年11月12日頃
  • 著者/編集:   佐藤智春
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBN:  9784074453702

商品説明

【内容情報】(出版社より)
だるい、疲れる、やる気が出ない、節々が痛い……。
毎月の生理で血(鉄)を失い、女性ホルモンに翻弄される女性は、
さまざまな心身の不調に悩まされます。

不調の多くは栄養不足が原因です。
不調は大きく5つのタイプに分かれます。
自分自身の不調のタイプを知り、日々の食事に足りない栄養素を補うことはとても大事!
すぐできることから始めて、自分の健康は自分で守りましょう。

■Part1 あるある女子図鑑
30〜60代の女性に実施したアンケート(回答数520)で多かった、良かれと思ってやりがちな健康習慣に、メリットやデメリット、最新情報を伝えます。

■Part2 あなたの不調はどこから?
簡単なチェックシートから、不調タイプがわかります! 25年以上にわたる予防栄養コンサルタントの視点から、女性が陥りやすい不調を5タイプに分類し、その原因と対策を教えます。

■Part3 老婆は1日にしてならず
紫外線や活性酸素によるシミのしくみ、糖化現象によるたるみのしくみ、骨密度の減少によるしわのしくみ。加齢とともに外見を左右する、3つの現象は必読です。

■Part4 健康診断をちゃんと受けている?
診断結果を「異常なしだった」「よくわからない」と、放置していませんか? 自分の健康は自分で守るために、数値や検査を知ることは大切です。「血液検査でわかること」「婦人科の検査でわかること」「がんを早期発見する」を簡潔にまとめました。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 あるある女子図鑑(肉は太るからあまり食べません!/朝は必ず、フレッシュスムージー ほか)/2 あなたの不調はどこから?(プチ不調は体からのサイン あなたの不調タイプをチェック!/不調タイプ判定結果発表)/3 老婆は1日にしてならず(わたしたちサビている!?シミの酸化型/わたしたちコゲている!?たるみの糖化型 ほか)/4 健康診断をちゃんと受けている?(血液検査でわかること/婦人科の検査でわかること ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
佐藤智春(サトウチハル)
バイタルアナリスト、予防栄養コンサルタント。分子整合栄養医学協会認定・分子整合栄養アドバイザー。バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ、体調をくずす。1995年より分子整合栄養学を金子雅俊氏に師事。その後、セルフメディケーションの提案をライフワークとし、キャリアアップを目ざす多くの女性に向け、ライフステージ・マネジメント講座や企業の講演も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

在庫あり

残りあと6

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      オールカラー 困ったときにすぐひける マナー大事典
      電子書籍オールカラー 困ったときにすぐひける マ…

      現代マナー・作法の会

      990円(税込)

    2. 2
      ストウブで無水調理
      電子書籍ストウブで無水調理

      大橋由香

      1,540円(税込)

    3. 3
      稼げる・すぐできる副業62
      電子書籍稼げる・すぐできる副業62

      880円(税込)

    4. 4
      極める 愉しむ 珈琲事典
      電子書籍極める 愉しむ 珈琲事典

      西東社編集部

      1,485円(税込)

    5. 5
      糖質オフ1か月晩ごはん献立
      電子書籍糖質オフ1か月晩ごはん献立

      ほりえさちこ

      715円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ