内容紹介（出版社より）

暮らしが?きく変わる今、
?切なものはなんだろう？ 私らしい暮らしとは？


年齢やライフステージの変化など、
暮らしを変えたいと思うきっかけは?それぞれです。
コロナ禍や働き?改?などで
これまでの?活が?直されるなか、
どう暮らしていけばいいのでしょうか？


断捨離や整理収納、片づけで家はきれいになったけど、
部屋だけでなく心や体も整えたい。
働き方や時間の使い方を含めて、
トータルに生活を考えたい。


この本で取り上げるテーマは、次の6つ。
・心
・住空間
・家事
・体
・美容
・働き方とお金


女性ホルモンバランスプランナー（R）の烏山ますみさん、
整理収納アドバイザの能登屋英里さん、
シンプルライフ研究家のマキさんなど、
様々な側面からよりよい暮らしと
生き方を提案している方々にお話を伺いました。


本当に?事なことや、
必要なものがはっきりしつつある今、
変えることと変えなくてよいことを考えながら
自分にとって?切なものは何か、
私らしい暮らしとは何かを考え、実践する本です。


〈この本に登場する方々（敬称略）〉
AYANA（ビューティライター）
烏山ますみ（女性ホルモンバランスプランナー（R））
西山美紀（ファイナンシャルプランナー・コラムニスト）
能登屋英里（整理収納アドバイザー）
マキ（シンプルライフ研究家）


＜担当編集からのメッセージ＞
不安が多く、家で仕事をする時間も増えた今、
あらためて暮らし方や生活習慣を考えることが多くなりました。
この本で取材した方々の意見や気付きを知ることで、
何が自分にとって心地よいものなのか、
どんな暮らしをしたいのかが見えてきます。


〈著者プロフィール〉
竹村真奈
1976年、高知生まれ。
編集プロダクション・タイムマシンラボ代表。
ファンシーなガーリーカルチャーを
本に閉じ込める仕事や企画・
プロデュースを中心に活動中。
『サンリオデイズ』(BNN新社)、
『まんがファッション』(PIE BOOKS)、
『80-90'sTEENS BEAUTY BOOK』(ギャンビット)、
『'80s Girls Fashion Book』（グラフィック社）他多数。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

プロと一緒に暮らしを考え、リノベーションする本。

目次（「BOOK」データベースより）

１　心を鍛える／２　住空間を見直す／３　毎日そうじをルーティン化／４　食を意識する／５　体を整える／６　自信が持てる美容習慣／７　働き方とお金を見直す

著者情報（「BOOK」データベースより）

竹村真奈（タケムラマナ）
１９７６年、高知生まれ。編集プロダクション・タイムマシンラボ代表。残すべきカルチャーやこれからの暮らしの考え方などを本に閉じ込める仕事や企画・プロデュースを中心に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）