Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ
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商品情報
- 発売日： 2020年11月16日
- 出版社： マガジンハウス
- 発行形態： ムックその他
- ページ数： 76p
- ISBN： 9784838754588
商品説明
内容紹介（出版社より）
1日1エクササイズ・3分×4週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！
なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日1エクササイズ。
4週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！
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商品レビュー（4件）
- 総合評価
4.75
ブックスのレビュー（4件）
レビューを見る（件）
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おうちトレ
- paddy345
- 評価
5.00
- 投稿日：2023年06月26日
ちょうどよい分量で、写真付きで、部位別に適度なトレーニング法が載っています。やる気の出る本です。
0人が参考になったと回答
-
(無題)
- 購入者さん
- 評価
4.00
- 投稿日：2022年04月12日
おうちですぐできるトレーニングがたくさん載っているため、参考にしていきたいです。
0人が参考になったと回答
-
(無題)
- bacardi1129
- 評価
5.00
- 投稿日：2021年02月11日
ステイホームのせいもあるのかなかなかこの本が無くて探していました。送料もかからず、梱包も丁寧にしてありすぐに送っていただいてとても満足しています
0人が参考になったと回答
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