![Tarzan(ターザン)2020年12/10号[雑誌]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/1208/4910240321208.jpg)
(4件)
![SODA (ソーダ) 2021年 1月号 [雑誌] (表紙:Snow Man)](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0117/4910158030117.jpg?downsize=270:* "SODA (ソーダ) 2021年 1月号 [雑誌] (表紙:Snow Man)")
(3件)
![with (ウィズ) 2021年 02月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0219/4910013770219.jpg?downsize=270:* "with (ウィズ) 2021年 02月号 [雑誌]")
(2件)
![GINGER (ジンジャー) 2021年 03月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0317/4910052530317.jpg?downsize=270:* "GINGER (ジンジャー) 2021年 03月号 [雑誌]")
![POTATO (ポテト) 2021年 02月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0210/4910180390210.jpg?downsize=270:* "POTATO (ポテト) 2021年 02月号 [雑誌]")
![女性自身 2021年 2/9号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0216/4910203020216.jpg?downsize=270:* "女性自身 2021年 2/9号 [雑誌]")
![装苑 2021年 01月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0114/4910013350114.jpg?downsize=270:* "装苑 2021年 01月号 [雑誌]")
週間ランキング（2021年01月11日 - 2021年01月17日）
![ちっこいMyojo (ミョウジョウ) 2021年 3月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0312/4910084020312.jpg?downsize=80:*)
![リンネル 特別号 2021年 03月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0315/4910100370315.jpg?downsize=80:*)
![VOCE (ヴォーチェ)2021年3月号 増刊 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0319/4910181520319.jpg?downsize=80:*)
![ViVi SPECIAL(ヴィヴィスペシャル) 2021年 03月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0310/4910100630310.jpg?downsize=80:*)
![【予約】Hanako (ハナコ) 2021年 03月号 [雑誌] ときめく！ スイーツ大賞2021](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0310/4910074070310.jpg?downsize=80:*)
楽天市場ショップ お買い得情報
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }}
{% if(currentPage !== 1) { %}（最初に戻る）{% } %}
{% var index = ("00"+(i+1)).slice(-2); %}
Tarzan (ターザン) 2020年 12/10号 [雑誌]
マガジンハウス
楽天ブックス初めてご利用の方限定！
電子書籍版でもご購入可能です！
| 楽天Kobo 電子書籍版 | Tarzan(ターザン) 2020年12月10日号 No.800 [自体重トレは6つ正しくできればいい。] | 470円 |
|---|---|---|
| 紙書籍版 | Tarzan (ターザン) 2020年 12/10号 [雑誌] | 679円 |
商品基本情報
- 発売日： 2020年11月26日
- 出版社： マガジンハウス
- サイズ： A4変
- 楽天ブックス雑誌コード： 24031
- JANコード： 4910240321208
- バックナンバー：
この商品に興味がある人は、こんな商品にも興味を持っています。
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }} {% if (currentPage !== 1) { %} （最初に戻る） {% } %}商品説明
自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。
表紙＆お手本モデル 岩本照（Snow Man）
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK？
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ！
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。
表紙＆お手本モデル 岩本照（Snow Man）
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK？
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ！
【内容紹介】
自体重トレは6つ正しくできればいい。/岩本照
自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。
表紙&お手本モデル 岩本照(Snow Man)
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK?
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ!
商品レビュー
- 総合評価
レビューを見る（件）
/
書く
-
(無題)
- 購入者さん
-
評価
4.00
- 投稿日：2021年01月15日
コロナ禍でジムにも行きにくいので自体重でトレーニングしてます。図解があるので分かりやすく、難度もいろいろあって良かった。
暇な時間に部位別にトレーニングできるようになりました。
椅子やバランスボールを使ってのものもあるのでさらに良かったです。0人が参考になったと回答
-
モチベーションの維持に最適
- そよぎQ
-
評価
5.00
- 投稿日：2020年12月30日
筋トレが趣味なので、時々参考に読んでいます。トレーニングメニューや食事も載っているし、ちょっとしたコラムみたいなのも面白いです。何より雑誌を通して鍛えあげられた肉体を見ることで、自分も頑張ろう！というモチベーションにしています。
0人が参考になったと回答
-
(無題)
- どら６８
-
評価
5.00
- 投稿日：2020年12月28日
tarzanたまによみたくなります。なぜか？
0人が参考になったと回答
レビューを見る（件）
/
書く
