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やめる時間術24時間を自由に使えないすべての人へ[尾石晴(ワーママはる)]
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やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ
尾石晴(ワーママはる)

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。

“長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに!

<やめる時間術は3つの力がポイント>
1 見える化力
2 引き算力
3 足し算力

やりたくないこと/やったらいいこと
100%やらないを心がけましょう。

ーーーー「はじめに」より抜粋ーーーー
周りの人には、多くのことを実現するために膨大な時間を使っているように見える、と言われますが、そんなことはありません。ただ、「使うべき時間と使わない時間」を分けて「やりたくないこととやったらいいこと」を100%やらないようにしている、それだけです。

本書では、普通の会社員である私が仕事と育児を両立しつつ、何度も何度も「時間がない」ことに悩んで試行錯誤した末に編み出した「時間術」を紹介していきます。

この本は「ただ時間がうまく使えない」という人のための本ではありません。家事や育児、介護、そして仕事といった色んな条件があるために、自分の好きなように時間を使うことができない人、何かを「やめる」ということに躊躇している人のための本です。そんなあなたのための「時間の使い方」です。

7 年前、時間がなくて毎日を焦って過ごしていた私が知りたかったことを書きました。 この本があなたの時間を取り戻すきっかけになればうれしいです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
やりたくないこと、やったらいいこと、100%やらない!普通の会社員がワンオペ育児でも「やりたいこと」を次々実現。SNS/執筆業/ヨガインストラクター/資産運用…etc!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 時間がない!思考から抜け出す/第1章 全体を把握する時間の「見える化」/第2章 タイムパフォーマンス向上術/第3章 やめる時間術のカギ 時間の「引き算」/第4章 時間の引き算 応用編/第5章 人生を豊かにする時間の「足し算」/時間にまつわるQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
尾石晴(オイシハル)
ワーママはる。外資系メーカーに16年勤務し、うち6年は管理職として活躍。長時間労働が当たり前の中、「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児をこなしながら残業0時間を達成し、チームを社内表彰に導く。その傍ら、発信業・不動産賃貸業・ヨガインストラクター・メンタルオーガナイザー・ライフオーガナイザーなど、会社員以外での収入経路を次々と確保。2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイムに突入。音声メディア「Voicy」では1000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、「note」や「Twitter」でも日々発信している。SNSの総フォロワー数は約5万人。2020年にはヨガスタジオ「ポスパムfukuokaスタジオ」を立ち上げ、代表を務める。2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(34件)

総合評価
 4.36

ブックスのレビュー

  • (無題)
    NASCO☆
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年05月23日

    以前から気になってました。子供が生まれて時間がなくなったので買ってみました。まだ半分ですがとても面白くて、勉強になります!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    himi3110
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年02月20日

    とても面白く、自分の生活を見直すいい機会となりました。

    0人が参考になったと回答

  • よい気付きになる
    ヒーグママ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年01月22日

    音声メディアVoicyで大人気のワーママはるさんの著書。ワーママだけでなく、「時間がない」と日々思っている方や、「忙しい」が口癖の方には気付きが沢山ある内容になっています。時間の使い方過ごし方について改めて考えさせられる良い機会になりました。

    0人が参考になったと回答

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