内容紹介（出版社より）

「バレエ」×「やせポジ」で超効果！
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる！

そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。

YouTubeで100万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮！
やり方動画のQRコード付き。
PART0　やせ体質になる“やせポジ”診断＆ウォームアップ
PART1　太もも激やせストレッチ
PART2　下腹激やせストレッチ
PART3　腰まわり激やせストレッチ
PART4　二の腕激やせストレッチ
PART5　ふくらはぎ激やせストレッチ
PART6　お尻激やせストレッチ
PART7　背中激やせストレッチ

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ＹｏｕＴｕｂｅで５０万人以上が実践した「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中。気になる部分がピンポイントで引き締まる！

目次（「BOOK」データベースより）

０　やせ体質になる“やせポジ”診断＆ウォームアップ／１　太もも激やせストレッチ／２　下腹激やせストレッチ／３　腰まわり激やせストレッチ／４　二の腕激やせストレッチ／５　ふくらはぎ激やせストレッチ／６　お尻激やせストレッチ／７　背中激やせストレッチ

著者情報（「BOOK」データベースより）

中川裕喜（ナカガワユウキ）
１９８６年、奈良県生まれ。Ｂｏｄｙ　Ｓｃｉｅｎｃｅ代表。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。２０１２年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。２０歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、１０年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、ＹｏｕＴｕｂｅ「バレエストレッチチャンネル」は登録者数５０万人を超え、現在も配信を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）