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女性のためのアンガーマネジメント 仕事もプライベートもうまくいく!
川嵜昌子

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  • 紙書籍 (単行本)

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内容紹介(「BOOK」データベースより)

「アンガーマネジメント」は怒りを我慢することではなく、怒りも含めた自分の感情を大切にし、自分らしく生きるためのノウハウです。「上手な怒り方」を身につけ、“イライラ”を自分でコントロールできるようになると、きっと、仕事もプライベートも、今よりもっとラクになりますよ。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 アンガーマネジメントとは/第2章 アンガーマネジメントで心を整理整頓しよう/第3章 上手な自己主張「アサーティブ」/第4章 男女で違う怒りのツボ/第5章 こんなときどうする?-職場のアンガーマネジメント/第6章 こんなときどうする?-プライベートのアンガーマネジメント

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