yumikomoco

評価 5.00

投稿日：2021年07月02日

とっても柔らかな言葉で、すんなり頭に入ってくる内容がたくさんでした。
私にとって、今はなかなかまとまった時間が取りにくい時期だったのですが、この本は細切れに読むことができるのですが、あっという間に読んでしまいました。どんどん読むにつれて、なんだかじんわり温かくなりました。
少しずつ読んでも大丈夫なすぐに実践できそうなことが多く書かれている本でした。
電車の中で読み始めたのですが、気づいたら乗り換えの電車が目の前で閉まろうとしていました。今までなら走ってその電車に飛び乗ったと思います。
でも、ちょうどこの本を読んだ直後。迷いなく歩く速さを変えず、その電車は見送りました。たったそれだけのことですが、心のゆとりを感じて温かくなりました。
33の質問も、まずは頭の中で考えながら読んだのですが、次は手を動かして書きながら読み進めていきたいと思います。
読むたびに新たな発見がありそうな本です。

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ゆみたろう４

評価 4.00

投稿日：2021年07月02日

ワタナベ薫さんのことは存じ上げていました。
数年前に友人が激推ししてて
その時は引き気味に、ふ、ふぅん…と思っただけでした。
今回、ゆっくり読んでみて
思うことを書いてみようと思います。
本の構成は全部で11章、3つずつのワークがあります。
ワークは1つに1ページ。
別にノートを用意して書いた方がいいですね。
日にちを置いて同じワークをやると
気持ちの変化も垣間見れていいかもしれないなぁと思いました。
読むだけだとサラッと読めますが
ワークをやることによって
内容が深く自分に落とし込めます。
第二章の「自尊心」のあたりは
なかなかグサグサ来ますね…
多分、自分を好きじゃない人なんていっぱいいるでしょうから。
ワークの「自分のいいところを書き出す」なんて
とても難しいですね！
もっと若いうちにこれをやっていたら
また違ったかもしれないです。
日記アプリに毎日、何かひとつワークをやることにします。

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pandasumisumi

評価 5.00

投稿日：2021年07月04日

人生を変えたい！変わりたい！でもどうしたらいいかわからない。
そんな方に、ぜひおすすめしたい一冊。
この本のすごいところは、かなり小さなステップから、具体的な方策を書いてくれていること。大事な考え方を示して、では具体的にどうすればいいのか、さらにその具体策を実行するハードルを下げるために「こういうやり方をしてみてはどうでしょう？」と書いてくれていること。
各章に、質問ワークがついているので、それを実行していけば良いようになっています。
個人的には、下手なセミナーを受けるよりはるかに実りの多い本だと思います。
ぜひ手に取って読んでみてほしい！

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