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クロワッサン2021年1/25号[雑誌]

クロワッサン 2021年 1/25号 [雑誌]
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商品説明

私はこれで、痩せました。
みんなのマイナス3kgメソッド

富永美樹さんが計20cm超のサイズダウン!
ひとりでできる家トレで、
大人のボディラインを整える。

浜口京子さん、体との対話。
筋トレ、ストレッチ、深呼吸で、
美しさと強さに磨きをかける。

おかずクラブ、ガンバレルーヤが見事成功。
これまでの食生活を反省、改善。
二桁マイナスを実現した道のりは。

35kg減を実現した、“ヤセ村”アナ。
運動と食事制限で大幅減量に成功、
見た目だけでなく体調も上々。

かたせ梨乃さんに聞いた。
体重も体調も、翌日にはリセット。
それが体形を維持する一番のコツ。

贅肉ナシ! の料理家が考案、
筋肉を減らさずに痩せるスープ。

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家トレでも成果は出せます!
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【内容紹介】
みんなのマイナス3kgメソッド。
私はこれで、痩せました。
みんなのマイナス3kgメソッド

富永美樹さんが計20cm超のサイズダウン!
ひとりでできる家トレで、
大人のボディラインを整える。

浜口京子さん、体との対話。
筋トレ、ストレッチ、深呼吸で、
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おかずクラブ、ガンバレルーヤが見事成功。
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35kg減を実現した、“ヤセ村”アナ。
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それが体形を維持する一番のコツ。

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