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我慢しないツラくない時間をかけない痛くないわがまま大人女子のための360°美ボディメイキング[長谷川守正]
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我慢しない ツラくない 時間をかけない 痛くない わがまま大人女子のための360°美ボディメイキング
長谷川 守正

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    • 紙書籍(単行本)
    • 我慢しない ツラくない 時間をかけない 痛くない わがまま大人女子のための360°美ボディメイキング
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商品情報

  • 発売日:  2020年12月25日頃
  • 著者/編集:   長谷川 守正
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  232p
  • ISBN:  9784344931176

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
我慢しない ツラくない 時間をかけない 痛くない わがまま大人女子のための360°美ボディメイキング

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
“おいしく食べて脂肪を減らす”“お腹とお尻にピンポイントでアプローチ!”大人女子が美肌・美ボディになるための最強医療メソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 大人女子だからラクして手に入る!360°美ボディ(話題のダイエットには落とし穴がいっぱい/最短・最強の美ボディメソッド ほか)/2 我慢しない美食レシピ 次世代スーパーフードで脂肪がみるみる落ちる!(糖質を制限するデメリット/たんぱく質・脂質・炭水化物は4:1:5のバランス ほか)/3 ツラくない10日間エクササイズ 1日4分でー5cmのウエスト&ヒップアップ(360°美ボディに不可欠なのは美しい姿勢/姿勢が崩れるのは筋肉の衰えと骨盤の歪み ほか)/4 時間をかけない 痛くない最先端技術 30分寝ているだけで2万回の腹筋作用!(夢の痩身マシン“エムスカルプト”が登場/“ダイエット鍼”で体の内側から痩せ体質に ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
長谷川守正(ハセガワモリマサ)
医学博士。医療法人健美会元八事整形外科・形成外科理事長。1984年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院(形成外科部長)を経て、1999年に「はせがわ整形外科・形成外科(現:元八事整形外科・形成外科)」を開業する。整形外科、形成外科を専門にこれまで2000人以上の女性の美容の悩みに向き合い、医学的な裏付けに基づいた健康的なダイエットの提案を行っている。併設している鍼灸院では、鍼灸師たちがダイエットに効果のある美容鍼の施術と、姿勢改善指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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