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わたし時間2021年03月号[雑誌]

わたし時間 2021年 03月号 [雑誌]
世界文化社

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商品基本情報

商品説明

[心身の健康をサポートする健康情報誌」をコンセプトとした65-75歳の女性を対象読者とした、健康情報誌。

【内容紹介】
■腰痛の問題は「脳」にもあるってしっていますか?「腰痛の問題はなんとかしたい!」腰痛には「脳」が関係することが近年わかってきました。また、積極的に体を動かすことが重要です。正しい知識と運動で腰痛改善を!■”セルフ舌診”を毎朝の習慣に!「舌でわかるあなたの健康」舌は体調を映し出す鏡。毎日チェックする習慣をつけることで、気づきにくい体調の変化がわかることも。簡単なチェック法をご紹介します。■自宅で簡単に染める方法をお教えします。「ヘアカラートリートメントで白髪カバー」最近種類が増えてきているヘアカラートリートメントは、髪に優しく失敗しにくいのが特徴。染め方のポイントを知って賢く使いましょう。

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