どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト
井上 智介
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商品説明
内容紹介(出版社より)
コロナを機に働く環境が激変する今、人とのかかわり方も変わってきています。在宅ワークによって孤独感、閉塞感をより感じている人が増えてきました。
「嫌いな人が身近にいる」「計画通りに進められない」「失敗したらどうしよう」など、
ストレスの多い社会のちょっとした日々の悩みも、共感できるイラスト漫画で紹介。
コミュニケーションが取りにくくなっている人間関係や環境に振り回されず、考えすぎないで仕事と向き合っていけるヒントを
産業医であり精神科医の井上智介先生が、わかりやすく説いていきます。
プロローグ なぜ今、仕事がしんどいのか?
1章 「人間関係」で考えなくていいこと
2章 「職場環境」で考えなくていいこと
3章 「仕事」で考えなくていいいこと
エピローグ 心を強くする7つの習慣
内容紹介(「BOOK」データベースより)
「rough(細かいことは気にせず)にlaugh(笑って)でいこう』。ラフドクターが「しんどい」をはずすヒントをお届けします。
目次(「BOOK」データベースより)
プロローグ なぜ今、仕事がしんどいのか?(コロナを機に働く環境が激変/社会とのつながりが減り、孤独を感じやすい ほか)/1章 「人間関係」で考えなくていいこと(残念な人が自分の上司にー「自分が悪いのかな…」とは考えなくていい/嫌いな人が職場にいるー「いつまでこれが続くんだろう」とは考えなくていい ほか)/2章 「職場環境」で考えなくていいこと(上司から頻繁に電話。監視されているみたいで辛いー「いつでも連絡がとれるようにしておかなければ」とは考えなくていい/部下の管理をしにくいー「自分は管理職には向いていない」とは考えなくていい ほか)/3章 「仕事」で考えなくていいこと(やりがいが感じられないー「やりがいがない」とは考えなくていい/周りに迷惑をかけてばかりー「自分はお荷物だ」とは考えなくていい ほか)/エピローグ 心を強くする7つの習慣(習慣1 「ボディスキャン法」で体調を確認する/習慣2 体のメンテナンスをする ほか)
著者情報(「BOOK」データベースより)
井上智介(イノウエトモスケ)
産業医・精神科医。赤ブチ眼鏡・金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科・外科・救急科・皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約40社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
動画
商品レビュー(17件)
- 総合評価
- 4.19
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患者さん目線に合わせてくれる素敵な先生
- たんたん2940
- 投稿日:2021年03月06日
今回で3冊目となった井上智介先生の本は、以前の2冊と共にとても読者に優しく、読者のことを一番に考えて作られています。
内容も「仕事が…」とありますが、仕事以外の面でも分かりやすく優しい語り口調で書かれていて、読んでいてとても安心できます。
おまけに漫画・イラスト付きでより分かりやすく入り込みやすい内容だと思いました。
以前の2冊と共に、たくさんの人の目に届くことを願ってやまない作品だと思います。1人が参考になったと回答
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生きていく上で必要な事
- 3745331
- 投稿日:2021年03月06日
今のこのご時世だから考えてしまう事、性格上考えてしまう事。私はこの本を読んで考えなくていい事ばかり考えていたのだなと、痛感しました。考えなくていい、分かっているけど実行できなかった、そんな私に井上先生がそっと背中を押してくださったような、そんな感覚になりました。この本を読み終えた時心が軽くなりました。井上先生の伝えたい事が詰まっている本だなと思いました。この本はこれからの私にとってバイブルになる事でしょう!井上先生ありがとうございます。
1人が参考になったと回答
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すべての書店に置いてもらいたい!なぜなら
- ゆこりん027
- 投稿日:2021年03月01日
発売日に届きました!
おおざっぱに笑って、生きていこうよ!
でお馴染みの精神科医で産業医でもある
井上智介先生の待望の3冊目がついに発売されました!
アメブロ・Twitter・インスタライブで
心に寄り添う発信を毎日発信をされています!
とっても気さくで、勤勉家でとても尊敬できる井上先生のお姿からは学ぶことがたくさんあります(^_^)/
そんな井上先生が
身を粉にして書き上げてくださいました(*^_^*)
その中でも
「自分の限界を知ること」や
「苦手な人から心理的・物理的に距離をとることの大切さ」や
「穏やかで凛としているけど、何を考えているのか分からない凛とした自衛官のイメージ」など、具体的なたち立ち振る舞いや対応策が盛り沢山です!
前作はたくさんの人に読んでもらいたいと
「全国の地域障害者職業センター」に
井上先生自ら寄贈されていますので、
寄贈された事業さんはとてもラッキーだったと思います(*^_^*)
優しさいっぱいの井上先生の本を読んで
「ラク」に「ラフ」に生きて生きましょう(*^_^*)1人が参考になったと回答
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