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体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き>
株式会社タニタ

1,980(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

  • 発売日:  2021年03月19日頃
  • 著者/編集:   株式会社タニタ
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  32p
  • ISBN:  9784065214305

商品説明

内容紹介(出版社より)

運動不足でこり固まった体がほぐれ、運動習慣がつく! しっかり食べても健康的にやせられる!
タニタの全社員が毎朝行っている3分半の体操と食の習慣を詳しく解説、またその体操に使われているタニタ製ストレッチグッズ(エキスパンダー)を付録に。

体脂肪計やタニタ食堂など"健康をつくる会社”として知られるタニタが提案する運動「タニタサイズ」は、「いつもの生活に取り込みながら、無理なく」がコンセプト。その中でも、オリジナルのエキスパンダーを使った独自の「タニタ体操」は、全社員が3年前から毎朝行っており、8割がアンケートで「からだの状態がよくなった」と答えるほど、効果バツグンの体操です。
オフィス内で、しかもスカート姿でもできる動きだけで、肩と肩甲骨まわりの筋肉を重点的にほぐすこのたった3分半の体操は、肩こりや首の疲労感をスッキリ解消!
コロナ禍でも、自宅から毎朝オンラインで全社員がタニタサイズを続けています。

【タニタ製エキスパンダーの特徴】
★しっかりした持ちやすいグリップ
★よく伸びるけれど柔らかすぎない絶妙な伸縮性
★程よく負荷をかけてくれるので、なしでやるより運動効果アップ
★エクササイズにも、仕事中のストレッチにも使える

体操とあわせて、お腹や二の腕など気になるところに重点的に効かせるタニタサイズも行えば、体がどんどん引き締まる! タニタ食堂の管理栄養士が教える、我慢なしの「脂肪が燃える食生活」にスイッチすれば、健康とスッキリ体型が同時に手に入ります。

すべてのタニタサイズは、QRコードで見られるわかりやすい動画つき!



タニタ社員の健康習慣「タニタサイズ」はこのエキスパンダーがカギ

たった3分半! タニタ社員が3年間毎日している「タニタ体操」の効果がスゴイ 

実録ビフォーアフター! タニタサイズを続けたら、こんなにスッキリ!

タニタ体操考案トレーナーが教える「健康習慣が身につけばベスト体形になる」理由 

スーツでもスカートでもO K 全部で3分半! 毎日の「タニタ体操」 

エキスパンダーでBODYメイク! 気になるところに「タニタサイズ」

タニタ式“脂肪が燃える”食生活とは? 

リバウンドなしのダイエットを実現するなら、「主食」と「おやつ」をコントロール!

動画

商品レビュー(16件)

総合評価
 4.69

ブックスのレビュー(16件)

  • 習慣になりました!
    BANANAママ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年05月20日

    毎朝この本に載っていたQRの動画をテレビ画面にキャストしながら体操します。簡単な体操なので姿勢を意識し丁寧に動きます。3分半と短い時間なので毎日続いています。朝起きたらまずこの体操です。シリーズ化して体操の種類を増やしてくれたらいいのになぁ!
    エキスパンダーはシリコンゴムなので髪に触ると引っかかることがあります。

    1人が参考になったと回答

  • 肩甲骨ほぐし
    さくら5183
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年07月17日

    五十肩で、いま動き悪い肩や背中、首周り、コロナ太りに効果期待して購入しました。ゴムの強さは丁度良い感じです。品薄だったのか、やっと届きました。キャンセルにならなくて良かった。本QRコード動画みて毎日頑張ってみます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ヨッシ〜25
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年06月28日

    使用してみて、背中とかに効きそうだなと思いました。が、間違って髪に触れると痛いです。

    0人が参考になったと回答

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