エントリー&楽天マガジン初めてのお申し込みで、楽天ブックスでのお買い物が全品ポイント10倍
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > お弁当

続くお弁当 (実用No.1シリーズ)
夏梅美智子

1,430(税込)送料無料

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
お弁当作りをラクに続けるためのポイントは、献立を3日単位で考え、工程はルーティン化すること。料理研究家歴30年超の著者が、息子さんの中高生時代6年間?週5日のお弁当作りで辿りついた、お弁当を毎日ラクに作るための5つのルールに則り、おいしくて何度もリピートしたくなるお弁当レシピを紹介。本書があれば、少ない材料と手間で、マンネリ知らずのお弁当生活が叶います!

・ルール1=1食材を3日ローテーションで使う。
・ルール2=1食材のレパートリーは3品でOK
・ルール3=おかずは3品(肉か魚+野菜2品)詰める
・ルール4=1度に3品の下ごしらえをする
・ルール5=お弁当ルーティンを決めておく


【CONTENTS】
Part1 3日分ローテーションで、毎日おいしいお弁当 
Part2 1食材に3メニューだけ。肉・魚介のメインおかず 
Part3 下ごしらえなし!卵・加工品のメインorサブおかず 
Part4 色で選ぶ!野菜のサブおかず

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
少ない材料で、マンネリ知らずのお弁当生活を。1食材×3メニュー+α146品。

【目次】(「BOOK」データベースより)
悩まずにラクに作れるお弁当作り5つのルール(お弁当作りがラクになるコツは『1食材=3日ローテーション』/1食材につきメニューは3つあればいい! ほか)/1 3日分ローテーションで、毎日おいしいお弁当(チキンソテー弁当/ミニハンバーグ弁当 ほか)/2 1食材に3メニューだけ。肉・魚介のメインおかず(肉おかずメインのお弁当/魚介おかずメインのお弁当)/3 下ごしらえなし!卵・加工品のメインorサブおかず(卵おかずメインのお弁当/加工品おかずメインのお弁当)/4 色で選ぶ!野菜のサブおかず(赤い野菜/黄色い野菜 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
夏梅美智子(ナツウメミチコ)
家庭料理研究家。東京都出身。料理研究家のアシスタントを経て独立後30年、雑誌、広告、テレビなどで、10,000点以上のレシピを提案。元祖作りおきレシピ料理家として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと36

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
お届け可能なエリア内の場合、翌日中にお届けします。カード払い、ご自宅への配送に限ります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ