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  • デブからの脱却運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記[柳本マリエ]
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デブからの脱却運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記[柳本マリエ]
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デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
柳本 マリエ

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商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

Twitter上で話題となった、1年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載!
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

運動オンチで外出嫌い!1回の食事は3人分、しかも早食い。そんな著者がいかにして過食をやめられたのか…。

目次(「BOOK」データベースより)

はじめに ダイエットに根性は必要ない/序章 デブの歴史をさかのぼるー生まれてこのかた肥満だった私が、なぜダイエットを決意したか/第1章 -10kgまでの道のりー細かいことは考えずに、まずはドカ食い早食いを止めてみた/第2章 -20kgまでの道のりー停滞期こそ頭の使いどき。エクササイズの費用対効果を追求!/第3章 -30kgまでの道のりー体重減に浮かれつつ、ダイエットの緊張感を維持するために/おわりに 簡単にやせることあきらめる

著者情報(「BOOK」データベースより)

柳本マリエ(ヤナモトマリエ)
85年生まれ。執筆業。2019年まで映画メディア「シネマトゥデイ」にてコラムと漫画を連載。現在は「ヤナマリチャンネル」で映画を解説している。2019年10月からダイエット開始。1回の食事で3人分食べていたが食事内容、生活スタイルを見直し、30kgの減量に成功。その一部をツイッターで報告したところ大きな話題となる

工藤孝文(クドウタカフミ)
ダイエット専門医・糖尿病内科・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、みやま市工藤内科で地域医療に力を注いでいる。テレビ出演多数。15万部突破の『やせる出汁』(アスコム)はじめ、著書は50冊以上に及ぶ

坂詰真二(サカズメシンジ)
新潟県出身。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜リゾート&スポーツ専門学校講師。アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師などを務めながらメディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 3.2

ブックスのレビュー(3件)

  • バイブル!!!
    とらあさ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月04日

    Twitterで拝見し、ツイートとサイトを参考に一念発起してダイエットをしました!今まで色々なダイエットを繰り返して来ました。40代になり、半ば諦めていましたが半年で15キロのダイエットに成功することが出来ました!!写真やイラスト、言葉の説得力が半端ないです!作者がいなければ、ここまでのダイエットを成功することが出来ませんでした!!感謝しかありません。この本はダイエットを志す全ての人にぜひ読んで頂きたいです!

    0人が参考になったと回答

  • ブログとほとんど同じ内容…
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2021年03月02日

    Twitterで見かけてすぐに著者のブログやツイートを隅々まで読みました。
    本になるとのことで、本でしか語られない新事実があるかもしれないと期待して購入しましたが、9割ブログの内容のまま、漫画も見覚えのあるものばかりでした。
    更に任天堂から許可が取れなかったのかこの本はゲームAゲームBとの記述でスクショも一切なし。
    リングフィットとフィットボクシングについてより詳しく知りたいならブログ一択です。
    まとめとして一冊にして手元に置きたい人用で、都度検索したりメモしたり出来る人には必要ないかな、と思いました。
    また、一日有酸素で1000kcal消費、一日4回計二時間運動など、とても普通の社会人には真似できる内容ではなく、あくまでダイエットへの考え方や向き合い方を知りたい人向けです。
    ブログとほとんど同じ内容だったことが残念ですし、むしろ大部分が文章になったことでブログより読みにくいとさえ感じてしまいました。
    購入を迷われている方にはまずはブログを全記事読んでみることをおすすめします。

    0人が参考になったと回答

  • やっと届きました
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2021年02月27日

    2月の初旬に注文したのに 発売日に届かないとか信じられません
    作者には申し訳ないけど

    0人が参考になったと回答

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