専門医が教える「不整脈」を治す特効セルフケア （POWER MOOK 64）
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商品情報
- 発売日： 2021年03月03日
- レーベル： POWER MOOK
- 出版社： 大洋図書
- 発行形態： ムックその他
- ページ数： 64p
- ISBN： 9784813083641
商品説明
内容紹介（JPROより）
動悸・息切れ・めまいの不安が消える！
脈の乱れを防ぐ簡単ワザ。
【巻頭特集】
1）不整脈とは一体、どんな状態なのか？
2）息切れ、めまい、失神・・・不整脈で起こるさまざまな症状
3）不整脈の要因「自律神経」を整えよう
4）脈の乱れをセルフチェックする方法
【1章】不整脈を防ぐ日常生活
ストレスのかからない生活を送る
脈拍140以下の有酸素運動
あえて声を出しながら家事をする
血圧の急上昇を防ぐ入浴法
ホルモン分泌で睡眠の質を高める
心臓のために摂りたい栄養素
オリーブオイルで心房細動を防ぐ
塩分・カフェイン・ニコチンは大敵！
アルコールの適量を守る・・・
【2章】不整脈を防ぐセルフメンテナンス
「脈正し呼吸」で不整脈を防ぐ
「脈正し呼吸」は寝ながらでもOK
効果が高まる呼吸筋ストレッチ
ヨガや太極拳で楽しく不整脈対策・・・
【3章】坂田先生に聞く 不整脈Q&A
不整脈にはどんな薬があるの？
医師による診察が必要な症状は?
不整脈にはどんな検査があるの？
薬以外の不整脈の治療法は？
新型コロナと不整脈の関係性は？
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商品レビュー（2件）
- 総合評価
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ブックスのレビュー（2件）
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(無題)
- green smile8100
- 評価
4.00
- 投稿日：2022年11月18日
母親がまた、最近不整脈になって、不安になってるので
見やすく、分かりやすい本を探してました。
前にコンビニで見かけて、探してた本です。0人が参考になったと回答
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(無題)
- risa9537
- 評価
5.00
- 投稿日：2021年08月05日
不整脈が最近気になりだしたので、購入しました。
0人が参考になったと回答
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