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繊細な人の心が折れない働き方[井上智介]
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繊細な人の心が折れない働き方
井上 智介

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商品情報

  • 発売日:  2021年04月16日頃
  • 著者/編集:   井上 智介
  • 出版社:   ナツメ社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784816370069

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商品説明

内容紹介(出版社より)

人間関係、仕事のプレッシャー、周りが気になって集中できない、人に振り回される、一人になれない…、繊細な人にとって、職場は「しんどい」要素に満ちています。本書では1万人以上を救った話題の産業医が、HSPの方に向けて職場のストレスを減らすヒントや、心が軽くなるアドバイスを紹介します。
第1章 職場がしんどいのはHSP気質だから
第2章 職場の人間関係がツライ
第3章 考え方しだいで、ぐっと心が軽くなる
第4章 テクニックで、ストレッサーをへらす
第5章 敏感スイッチをオフにする
第6章 あなたにはたくさんの強みがある
第7章 HSPさんのための職種別アドバイス

内容紹介(「BOOK」データベースより)

ブログ「たたかう産業医!」が話題!1万人以上を救った著者が教えるHSPさんがラクに働くためのアドバイス。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 職場がしんどいのはHSP気質だから/第2章 職場の人間関係がツライ/第3章 考え方しだいで、ぐっと心が軽くなる/第4章 テクニックで、ストレッサーをへらす/第5章 敏感スイッチをオフにする/第6章 あなたにはたくさんの強みがある/第7章 HSPさんのための職種別アドバイス

著者情報(「BOOK」データベースより)

井上智介(イノウエトモスケ)
産業医、精神科医。島根大学医学部卒。多くの人に「おおざっぱに笑って(ラフに)生きてほしい」と、産業医として数多くの会社を訪問する一方、ブログやTwitterなどでも積極的に情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 4.86

ブックスのレビュー(4件)

  • 初めて
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年10月13日

    昨年テレビのニュースでHPSの事が取り上げられていて、初めて知りました。その時にとても大きな衝撃を受けた事を覚えています。私の事だ!とテレビに叫んだ事を思い出します。物心ついた頃から、私は「人と違う?」「なんか変?」などずっとモヤモヤ考えることばかりで、自分だけが不幸なんだと気持ちが塞ぎ込むことばかりでした。HSPを知った瞬間全て自分に当てはまりモヤモヤが取れました。自分の中の疑問がどんどん解決していきます。とは言え、周りの人との距離感が分からず、人からの影響をとても受けるので、参考にしたくてこの本を購入しました。悩んでるのは私だけではないと思うと、少し救われる思いです。全く周りの人は、私の事を理解してくれない&出来ません。だから、色んな本を読み参考にしたいです。井上先生の本は、初めて手にしましたが、絵も書いていて読みやすかったです。

    0人が参考になったと回答

  • HSPと言えば井上先生!
    たんわん0906
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月18日

    今回で4冊目となった井上先生の本。
    今までの3冊もスゴく読みやすかったけど、この本は本当に読みやすく出来上がっています。
    イラストや漫画がたくさんあり活字が苦手な人にも優しいし、文字の行間も広くてスラスラ内容が入ってきました。
    大事な部分にはピンクのラインが引いてあり、その部分を読み取るだけでも参考になると思います。
    そしてなんと言っても、精神科医にはなかなか理解されにくい「HSP気質」という分野に、深い理解を持って書いてくださった井上先生には感謝しかありません。
    本当にこの本には救われました。
    たくさんの人にもっともっと広まって、もっともっと救われる人が増えることを願って止みません。

    0人が参考になったと回答

  • すべての会社に置いてもらいたい1冊です(
    ゆこりん027
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月18日

    おおざっぱに笑って、生きていこうよ!
    でお馴染みの精神科医で産業医でもある
    井上智介先生の待望の4冊目の本がついに発売されました!
    繊細な人に向けて、
    アメブロ・Twitter・インスタライブで
    心に寄り添う発信を毎日発信をされています!
    とっても気さくで、勤勉家でとても尊敬できる井上先生のお姿からは学ぶことがたくさんあります(^_^)/
    そんな井上先生が
    身を粉にして書き上げてくださった大望の「HSP」の本です*^_^*)
    この1冊を読むことでHSPの人は
    「自分を俯瞰(メタ認知)することができると思います」
    また、HSPさんと同じ職場で働く人は
    「HSPさんの特性が分かる上に
    苦手な人から心理的・物理的に距離をとることの大切さ」を良く分かっていただけると思います(*^_^*)
    具体的なたち立ち振る舞い方や
    対応策が盛り沢山です!
    前作はたくさんの人に読んでもらいたいと
    「全国の地域障害者職業センター」に
    井上先生自ら寄贈されていますので、
    寄贈された事業さんはとてもラッキーだったと思います(*^_^*)
    優しさいっぱいの井上先生の本を読んで
    「ラク」に「ラフ」に生きて生きましょう(*^_^*)

    0人が参考になったと回答

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