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日経 Health (ヘルス) 2021年 04月号 [雑誌]
日経BPマーケティング

9位 生活・健康部門 楽天ブックス週間ランキング(2021年04月12日-2021年04月18日)ランキングを見る

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商品情報

商品説明

4月号(3/2発売) 表紙: 高畑充希さん
SPECIAL INTERVIEW--大橋和也さん(なにわ男子)

年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】

★【特別付録】
もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」


★★★大特集★★★
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】

■【体幹】編
〇新事実!「体幹はシーンごとに使い方が変わる」 体幹博士が解説

〇肩こり、腰痛を防ぐ!スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」

〇大人気YouTuberが登場!立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに! 「5分!体幹ユウトレ」


■【腸活】編
〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」

〇腸内細菌最新研究

■【美容】編
・髪老化の新事実!
・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢ー5歳に!
・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解!
・おうち「ドリンク」で防ぐ!老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」
・新事実!ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに!
・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も!「脳活ウオーク」


★★特集
罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見!「ポジハラ注意報」

★★特集
頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭…  「マスク不調」を解決!

★★特集
私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド

【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えている。
かんたん自律神経セルフケアを総まくり!

【内容紹介】
【第1特集】年齢を感じさせない人だけが知っている〜体幹と腸活の新事実【サブ特集】私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド■表紙:高畑充希

商品レビュー

  • 日経ヘルス、何となく買いましたが良い本!
    白いアマリリス
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月08日

    何か欲しい本は無いかと探していて見つけての購入でしたが、中々良い内容でした。
    「体幹と腸活の新事実」と言う内容なら大丈夫だと思い購入。
    夜更かしのコーヒーは良くない。
    眠れなくなるだけでなくて、他の良くない理由も分かりました。
    朝の眠気覚しのコーヒーは脂肪代謝も促すらしい。
    体内時計のズレは直そう。←単純に直した方が良いと思いますが、中々奥が深いです!
    お医者さんの立場からの説明もあり、専門的な見解も書かれてました。
    他にも色々載っていて、知ってたけど理由までは…って事も沢山 理解出来ました。
    ・糖化と酸化の新事実。
    ・腸活スープも良かったです。
    体幹の体操も良かったですし、付録の「自立神経の整え方book」もかなり良かったです。
    私は取り立てて自立神経は乱れてはいないのですが、どなたでも必要と思われる体操や手当てが、写真入りで分かり易く載ってました。
    耳のツボとかもあって…本誌の内容を全部 自分で取り入れたら凄いと思える充実ぶりです!
    少しずつ色々と習得できたらBest!!ですね(^^)v

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    ちびねこキティ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月19日

    体幹と腸活、気になります。
    自律神経も、すごく気になります。
    なかなか良いです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月17日

    ためになることが満載な予感!体幹は鍛えてるけれど肝心な腸が弱くてこれから腸活励みます!

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング(2021年04月12日 - 2021年04月18日)

     雑誌:第89位(↓) > 生活・健康:第9位(↑)

  • 日別ランキング(2021年04月19日)

     雑誌:第599位(↓) > 生活・健康:第35位(↓)

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