エントリー&楽天マガジン初めてのお申し込みで、楽天ブックスでのお買い物が全品ポイント10倍
現在地
トップ >  > 文庫 > 人文・思想・社会
「すぐラク」セルフケア不調も疲れも1分でスッキリ!(だいわ文庫)[杉山明美]
  • Googleプレビュー

「すぐラク」セルフケア 不調も疲れも1分でスッキリ! (だいわ文庫)
杉山 明美

814(税込)送料無料

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2021年03月12日頃
  • 著者/編集:   杉山 明美
  • レーベル:   だいわ文庫
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  224p
  • ISBN:  9784479308607

商品説明

【内容情報】(出版社より)
カラダとココロのお悩みを簡単ケアで即解決! 在宅ワークで溜まった脳と目の疲れ、肩こり腰痛、倦怠感やコロナストレスは自分でケア! 「ながら」でできるスッキリのコツを満載!"

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「あーあ、最近、調子悪いなあ…」オンラインワークで溜まった脳と目の疲れ、肩こりや腰痛、倦怠感やうつ気分まで、カラダとココロの不調、疲れが抜けないお悩みが、意外な方法でスッキリ、ラクに!簡単で思い立ったらすぐできる、自宅で続けられる、忙しくてもズボラさんでも今日からできる、セルフケアのワザをまとめて紹介!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 「頭の疲れ」をケアしたい/2章 肩こり・首こりを軽くする/3章 「腰がツラい」をラクにする/4章 手足のだるさと冷えをとり除く/5章 お腹の不調をスッキリさせる/6章 肌と髪のトラブルを解消する/7章 心のモヤモヤを晴らしてやる気をとり戻す

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
杉山明美(スギヤマアケミ)
バレーボール日本代表として、1988年ソウルオリンピックで活躍。早稲田大学スポーツ科学学術院修了。現在、NHKバレーボール解説者、法政大学講師などを務める。また、NPO分子整合栄養医学協会認定分子整合栄養アドバイザーの資格も持ち、様々な世代・種目のスポーツ選手をサポートしている。株式会社クリスタル代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
お届け可能なエリア内の場合、翌日中にお届けします。カード払い、ご自宅への配送に限ります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:文庫

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      【サイン本】宝石商リチャード氏の謎鑑定 輝きのかけら
      【サイン本】宝石商リチャード氏の謎鑑定…

      辻村 七子

      671円(税込)

    2. 2
      【入荷予約】准教授・高槻彰良の推察 民俗学かく語りき
      【入荷予約】准教授・高槻彰良の推察 民…

      澤村 御影

      660円(税込)

    3. 3
      宝石商リチャード氏の謎鑑定 輝きのかけら
      宝石商リチャード氏の謎鑑定 輝きのかけら

      辻村 七子

      671円(税込)

    4. 4
      キャラクター
      キャラクター

      長崎 尚志

      825円(税込)

    5. 5
      華氏451度〔新訳版〕
      華氏451度〔新訳版〕

      レイ・ブラッドベリ

      946円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ