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  • 4Focus脳が冴えわたる4つの集中[青砥瑞人]
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4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
青砥 瑞人

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2021年03月18日頃
  • 著者/編集:   青砥 瑞人(著)
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  288p
  • ISBN:  9784046048592

商品説明

内容紹介(出版社より)

「4つの集中」(4 Focus)を使いこなせば
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化!

「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。

しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。

決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大UCLAに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。

多くの人が1種類しか使っていない「集中」には
実は4つのモードがあるのです。

本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング&ワークも満載しています。

1つに頼らず、4つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう!
序章 不可能を可能にする「創造的な集中」
第1章 「集中できる脳」が人生を豊かにする
第2章 なぜ私たちは集中が続かないのか?
第3章 脳神経科学から見る「4つの集中力」
第4章 最高の集中力を生むエナジーシステム

内容紹介(「BOOK」データベースより)

脳のポテンシャルが引き出し記憶力、思考力、発想力、創造力が最大化!

目次(「BOOK」データベースより)

序章 不可能を可能にする「創造的な集中」(なぜ高校中退からUCLAを飛び級卒業できたのか?/パフォーマンスを向上させる鍵は「脳」にある ほか)/第1章 「集中できる脳」が人生を豊かにする(作業効率を高めるだけが「集中力」ではない/私たちは目の前の1000分の1しか見ていない ほか)/第2章 なぜ私たちは集中が続かないのか?(集中力がエンドレスに続く条件とは?/「凛とした脳」と「激しく燃える脳」 ほか)/第3章 脳神経科学から見る「4つの集中力」(机に向かう集中力と、アイデアが閃く集中力は違う/その意識は内側か外側か、広いか狭いか ほか)/第4章 最高の集中力を生むエナジーシステム(「エナジーシステム」を引き出す同居人/集中力に強く影響を与える3つの神経伝達物質 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

青砥瑞人(アオトミズト)
株式会社DAncing Einstein代表。日本の高校を中退後、渡米。米国のUCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)にて神経科学を学び、2012年に飛び級卒業。帰国後、2014年にDAncing Einsteinを設立。脳×教育×ITの掛け合わせで、世界初の「NeuroEdTech」という分野を立ち上げ、多数の特許を取得。脳神経科学の最先端の知見を人材開発や教育の分野に応用するプロジェクトを多数手がける、いま注目の脳・神経科学者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(11件)

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 4.20

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