スタンプカード 本を購入してスタンプ獲得 抽選で最大1,000ポイントプレゼント
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法

名医が伝授!水を飲むだけで健康になる (POWER MOOK 69)

550(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:   2021年04月05日
  • レーベル:   POWER MOOK
  • 出版社:   大洋図書
  • 発行形態:   ムックその他
  • ページ数:   64p
  • ISBN:   9784813083696

商品説明

内容紹介(出版社より)

巻頭特集
・人間の体の約6割は「体内水」が占めている
・体内水が溜まり滞ると、ときとして「毒」となる
・1カ月で古い水と新しい水が入れ替わる!

第1章〇水の種類と効能を知る
「軟水」と「硬水」の違いを知る
ミネラルウォーターの選び方
飲める機能水はアルカリイオン水
体にとってマイナスとなる飲み方
水を飲むことで改善する主な病気・症状
まだまだある!水飲みで改善する諸症状

第2章〇体が喜ぶ水の飲み方
1日に飲む水の量は1.5?
1日「4:5:6」の割合で水を飲む
夏場は常温の水&熱中症対策を!
水の飲みすぎと「水以外」に要注意
ウォーキングで体内水が循環する
入浴前後と睡眠前の水飲みは?
あらゆるシーンで水が活躍!
カリウムを摂ってむくみを解消
硬水が苦手な人は食事でミネラルを
薬のサポートを得るなら漢方薬

第3章〇体内水のめぐりを改善するエクササイズ
「上向き寝」で痛みや肩こりを解消
体内水がめぐる「リンパマッサージ」
「首・腕・脚」をセットマッサージ
「カメさん体操」で冷え解消
ふくらはぎのストレッチ
「セルフトラクション」を実践
ゆっくりと「首マッサージ」
「エビ反り体操」で不調改善
ミネラルウォーター ラベルの読み取り方
・・・ETC

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご注文できない商品

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ゲッターズ飯田の五星三心占い2025 銀の時計座
      電子書籍ゲッターズ飯田の五星三心占い2025 銀の…

      ゲッターズ飯田

      1,200円(税込)

    2. 2
      マンガの原理
      電子書籍マンガの原理

      大場 渉

      2,420円(税込)

    3. 3
      休養学
      電子書籍休養学

      片野秀樹

      1,650円(税込)

    4. 4
      ユミコアでー10歳ボディを手に入れる
      電子書籍ユミコアでー10歳ボディを手に入れる

      Yumico

      1,540円(税込)

    5. 5
      ゲッターズ飯田の五星三心占い2025 金のイルカ座
      電子書籍ゲッターズ飯田の五星三心占い2025 金の…

      ゲッターズ飯田

      1,200円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ