内容紹介（JPROより）

あなたの悩みもここにある。

人間関係、仕事、将来、自分の性格、他人の評価、やる気、先延ばし、プライベート、スランプ、悪い癖……etc

問題は「悩み」ではなく、「悩み方」を知らないこと。

アドバイスをするということは、空腹のあなたに魚をあげるようなものだ。
すぐに空腹は満たせるかもしれないけど、また数時間後にはお腹がすく。
そうなるとお腹がすくたびに誰かを頼ることになる。
僕はあなたに魚のおいしさや魚の釣り方を伝えたい。
そうすれば、あなたはいつでも自分の手で魚を食べられるようになる。
自分で悩むということは、魚の釣り方を覚えることだ。
（「この本を読む前に」より）

自分と対話して幸せに悩み、今日からスッキリ生きていく！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

あなたの悩みもここにある。人間関係、仕事、将来、自分の性格、他人の評価、やる気、先延ばし、プライベート、スランプ、悪い癖…ｅｔｃ．問題は「悩み」ではなく、「悩み方」を知らないこと。今日からスッキリ生きていく！がんばらなくても、苦手なままでもいい。みんなと一緒でなくても、みんなに「いいね！」と言われなくてもいい。自分と対話して、幸せに悩もう。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　悩みと親友になる（あなたは、なぜ悩むのか？／本当に、悩むと幸せになれるの？／だから、抜け出せない！やりがちな「悩みの７つの勘違い」　ほか）／第２章　悩みをスッキリさせる！（悩みは、解決するだけが答えじゃない／悩みを自分で解決するー悩みには４つの段階がある／質問すれば、自分の進む道が見えてくる！　ほか）／第３章　その悩み、こう考えてみたら？（頭ではわかっているけれど、行動できない／人間関係がうまくいかない／他人が気になってしかたない　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

河田真誠（カワダシンセイ）
１９７６年生まれ。質問家。生き方や考え方、働き方などの悩みや問題を質問を通して解決に導く「しつもんの専門家」として、企業研修や学校で授業を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）