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「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識大全
西嶌 順子

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商品情報

  • 発売日:  2021年04月23日頃
  • 著者/編集:   西嶌 順子
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784299016386

商品説明

【内容情報】(出版社より)
形成外科専門医が教える、68の正しい美肌ケアを紹介!

コロナ禍の不安定な今だからこそ、肌の土台作りを大切に。
ありのままの素肌美人になれるメソッドが満載です。

本書では、恵比寿形成外科・美容クリニック院長、西嶌順子先生が、専門知識を生かした「本当に肌によい」美容のテクニックをわかりやすく解説します。
可愛いイラストや図解を多数掲載した、楽しく読める一冊。

自分史上最高の素肌を導きたいなら、これが正解!

・まずは、クレンジングをやめましょう
・化粧水の潤いは一時的。長期的にはダメージに!
・摩擦は肌の大敵。石けんでの洗顔は1日1回!
・肌荒れ改善にはスイートオレンジの香りが◎
・パックするならヨーグルトがおすすめ!

本書には、私がクリニックで出会う患者さん一人一人に、本当は伝えたいけれど伝えきれない、日々のケアについてまとめました。
それが、「傷から生まれたシンプル美容術」。
目指すのは、健康的な体や心に裏づけされた、その人らしい“飾らない美”です。
この本をきっかけに土台作りの大切さを理解し、健やかに自分らしく歳を重ね、
細胞レベルから本当の美しさを体現していっていただければ、これほど幸せなことはありません。
(-- 「はじめに」より)

インナービューティープランナー®・木下あおいさんとの特別対談も収録!

西嶌順子(にしじま・じゅんこ)

形成外科専門医、助産師、保健師、看護師。「医療法人道心会 恵比寿形成外科・美容クリニック」院長。聖路加国際大学看護学部看護学科卒。
新生児特定集中治療室(NICU)、産婦人科などで新生児医療に従事したのち、北里大学医学部医学科に学士編入学。
形成外科医として、がん研有明病院、筑波大学附属病院、新東京病院に勤務したのち現職。
多くの女性が抱える特有の悩みについて、専門医の立場、そして自身の経験に基づく等身大の視点で情報を発信している。プライベートでは2児の母。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
運動、睡眠、食事、化粧品、最先端美容etc.まずはクレンジングをやめなさい!医者が教える正しい美肌ケア68。飾らない自分を大切にするナチュラルビューティーを実現!インナービューティープランナー・木下あおいさんとの特別対談も収録!!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 美肌作りで知っておきたい基本のキ(理想的な肌ケアは外側3割、内側&心7割/皮膚の構造を知って必要なケアを身につけよう ほか)/2 自分史上最高の素肌へ導くためのアウターケア(目指すのは究極のシンプルスキンケア!/皮脂の落としすぎは肌荒れの原因に ほか)/3 健やかで美しい土台を作るインナーケア(素肌美人=腸内美人。健やかな腸が美肌を作る/食べないダイエットは肌老化を加速させる! ほか)/4 ありのままのあなたは美しい!「肌は心を映す鏡」(リラックスこそ、肌にとって最良の薬/そのイライラで女性ホルモンが減少する! ほか)/5 美しさをさらに目指すための最先端美容(これからは肌と健康のためにデジタルデトックス!/世界が注目するCBDがホメオスタシスを整える ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
西嶌順子(ニシジマジュンコ)
形成外科専門医、助産師、保健師、看護師。「医療法人道心会恵比寿形成外科・美容クリニック」院長。聖路加国際大学看護学部看護学科卒。新生児特定集中治療室(NICU)、産婦人科などで新生児医療に従事したのち、北里大学医学部医学科に学士編入学。形成外科医として、がん研有明病院、筑波大学附属病院、新東京病院に勤務したのち現職。自身の経験に基づく、産後やプレ更年期以降の多くの女性が抱える女性特有の悩みを、専門医の立場から等身大の情報を発信している。プライベートでは2児の母

西嶌暁生(ニシジマアキオ)
医学博士、形成外科専門医。福井大学医学部医学科卒。筑波大学形成外科に入局し、創傷治癒、外傷、再建、美容外科及び美容皮膚科を専門とする臨床医として従事。筑波大学大学院博士(医学)課程、日本メディカルAI学会公認メディカルAI専門コース、英国国立アングリア・ラスキン大学経営修士課程を修了し、「株式会社ZAI」を設立。医学的根拠に基づいた、安全で効果的な健康・美容サービスと商品を提供し、健康寿命の延長とアンチエイジングを目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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