現在地: トップ > 本 > 人文・思想・社会 > その他

心と体がラクになる読書セラピー

ユーザ評価 3.76（37件）
| レビューを書く

1,650円（税込）送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります（10件）開催中のキャンペーンをもっと見る

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

発売日： 2021年04月23日
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
発行形態：単行本
ISBN： 9784799327302

商品説明

内容紹介（出版社より）

【イギリス政府公認！】
「読書で心を癒す」ことは、実は古代ギリシャの頃から知られていました。読書をすることで、気持ちが変わり、視点が変わり、心も体も元気になる。この「読書セラピー」を、その成り立ちや実例、やり方、おすすめ本まで紹介したのが本書です。
心の不調、体の不調を感じたときに、「本を読む」ことで明るい毎日を取り戻せます！
自分で本を選びたいという人のために、本の選び方も紹介しています。
【こんな方におすすめ】
・疲れやストレス発散のために、ついつい薬やアルコールに頼ってしまう。
・インプットのため、投資のための読書に疲れてしまった。
・メンタルヘルスに興味がある。
・なんとなく疲れや不安を感じている
・自分を変えたいと思ってるが、どうすればいいのかよくわからない。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

マンガ、絵本、写真集、実用書、自己啓発書、小説…何でもＯＫ！本に癒されたり励まされたりした経験、ありませんか？実はそれも「読書セラピー」なんです。

目次（「BOOK」データベースより）

第１部　読書セラピー　理論編（読書セラピーって何？／読書セラピーはどんなふうに行われているの？／読書セラピーお国事情／読書セラピーでできること／もっと読書セラピーを知りたいあなたへ）／第２部　読書セラピー　実践編（何を読もう？本の選び方／どうやって読もう？本の読み方／こんなときには、こんな本！おすすめ本ブックガイド）

著者情報（「BOOK」データベースより）

寺田真理子（テラダマリコ）
日本読書療法学会会長。長崎県出身。幼少時より南米諸国に滞在。東京大学法学部卒業。多数の外資系企業での通訳を経て、現在は講演・執筆・翻訳活動。読書によってうつから回復した経験を体系化して日本読書療法学会を設立し、国際的に活動中。また、うつの体験を通して共感した認知症について、著書や訳書、全国各地での講演活動を通じてパーソンセンタードケアの普及に力を入れている。介護施設や病院の研修、介護・福祉関連団体主催セミナーの講演で多数の実績があり、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとしての知識を生かした内容が高く評価されている。出版翻訳家として認知症ケアの分野を中心に英語の専門書を多数出版するほか、スペイン語では絵本と小説も手がけている。仏教を松原泰道老師に、万葉集や枕草子、徒然草などの古典を清川妙氏に師事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（37件）

総合評価: 3.76

ブックスのレビュー（1件）

レビューを見る（1件） / 書く

心と体がラクになりました

‡花梨‡

評価 5.00

投稿日：2025年02月23日

この本を読んで、初めて読書セラピーの存在を知りました。今まで様々な本のお陰で勇気や元気をもらったり気持ちの切り換えができるようになってきたのも、知らず知らず読書セラピーを行ってたんだと、この本を読むことにより納得しました。先にこの本を読んだ後、今まで読んだ本を読んでいたら、もっと受け止め方も違っていたかもしれません。出会って良かった本の１つです。

0人が参考になったと回答