夏の文庫フェア
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
メンタルトレーニングの教科書~本番に強くなる!自信をつける![石津貴代]
  • Googleプレビュー

メンタルトレーニングの教科書 〜本番に強くなる!自信をつける!
石津 貴代

1,320(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(2件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2021年05月17日頃
  • 著者/編集:   石津 貴代
  • 出版社:   技術評論社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  136p
  • ISBN:  9784297121211

よく一緒に購入されている商品

  • メンタルトレーニングの教科書~本番に強くなる!自信をつける![石津貴代]
  • +
  • 闇の盾政界・警察・芸能界の守り神と呼ばれた男[寺尾文孝]
  • メンタルトレーニングの教科書 〜本番に強くなる!自信をつける!
  • 石津 貴代

1,320円(税込)

在庫あり

1,980円(税込)

在庫あり

合計 3,300円(税込)

閉じる

商品説明

内容紹介(出版社より)

メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信を付け、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。メンタルトレーニングの需要はスポーツ界やビジネス界のトップ層の中で年々増加しています。しかし、メンタルトレーニングはアスリートや経営者だけのものではありません。目標があったり、やりたいことがある、なりたい自分がある人全般に活かせるスキルです。本書は、メンタルトレーニング・カウンセリングの第一線で活躍する石津貴代氏が、一般の人に向けてわかりやすく解説したメンタルトレーニングの入門書です。本番に弱い人、人前で緊張しやすい人だけでなく、指導する立場の人、教育者や子育て中の人、経営者など、様々な方に役立つ内容になっております。
1章 メンタルトレーニングって何?
2章 メンタルトレーニングをはじめよう!
3章 緊張のコントロール
4章 自信の強化
5章 感情のコントロール
6章 ストレスのコントロール
7章 集中力のコントロール
8章 イメージトレーニング

内容紹介(「BOOK」データベースより)

メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信をつけ、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。目標があったり、やりたいことがある、なりたい自分がある人全般に活かせるスキルです。本書は、メンタルトレーニングの第一線で活躍する石津貴代氏が、一般の人に向けてわかりやすく解説したメンタルトレーニングの入門書です。本番に弱い人、人前で緊張しやすい人だけでなく、指導する立場の人、教育者や子育て中の人、経営者など、様々な方に役立つ内容になっております。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 メンタルトレーニングって何?/第2章 メンタルトレーニングをはじめよう!/第3章 緊張のコントロール/第4章 自信の強化/第5章 感情のコントロール/第6章 ストレスのコントロール/第7章 集中力のコントロール/第8章 イメージトレーニング

著者情報(「BOOK」データベースより)

石津貴代(イシズタカヨ)
株式会社リエート代表取締役社長/ON+OFFメンタルトレーニング協会代表/メンタルトレーナー。20歳よりラジオパーソナリティとしてスポーツの現場取材をする中で、目標達成におけるメンタルの重要性を体感する。2004年メンタルトレーナー養成機関に入校、トップアスリートの現場にて実習を重ね、2007年に独立し「Lieto-Mental Conditioning-」設立。2017年「株式会社リエート」設立。日本代表やプロ野球選手などのトップアスリートや経営者、芸能関係者の目標達成・メンタル強化のサポートを行う。これまでのべ5,800名以上を担当。現在は、企業や自治体、教育現場での講演や出版などの活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング(2021年07月19日 - 2021年07月25日)

     :第-位( - ) > 美容・暮らし・健康・料理:第5842位(↓) > 健康:第1722位(↓) > 健康法:第499位(↓)

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと27

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
お届け可能なエリア内の場合、翌日中にお届けします。カード払い、ご自宅への配送に限ります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ