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ミス・ユニバースジャパンファイナリストが教える　究極のやせる食事術

西村紗也香

, 岩崎真宏

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商品情報

発売日： 2021年05月07日頃
著者／編集：西村紗也香(著) , 岩崎真宏(監修)
出版社：産業編集センター
発行形態：単行本
ページ数： 180p
ISBN： 9784863112964

商品説明

内容紹介（JPROより）

「白いごはんがやめられない……」「仕事柄、外出先でファミレスやファストフード店でランチを食べるしかなく、どうしても痩せられない……」そんな人、多いのでは？

ミス・ユニバースジャパンファイナリストが、ビューティーキャンプ、栄養コンシェルジュ仕込みのダイエット法を徹底改良。
朝昼晩の食行動の見直し方から、ファストフード、ファミレス、コンビニ食との上手な付き合い方まで。
巻末には、マンションでも実践できる、床に響かないカンタンおうちエクササイズも掲載！
食事術との併用でさらなる効果アップが見込めます！

担当ヘアメイクが2ヶ月でー8kg。
会社員女性が3ヶ月でー10kg。
結果が出る栄養コンサルティングの極意をまとめた一冊。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

コンビニ食、外食続きでも問題なし！ビューティーキャンプ×栄養コンシェルジュ仕込みのメソッドでみんな痩せた。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　やせ体質が獲得できる！朝昼夜のゴールデンルーティン（朝のゴールデンルーティン／昼のゴールデンルーティン／夜のゴールデンルーティン）／第２章　身体の仕組みを知る考えるダイエット（ダイエット中のお酒とのつきあい方／ダイエット中のお酒の選び方／お酒を我慢できないのであれば、せめてスイーツは諦めて／飲み会で後悔しないためのポイント／飲み会の事前対策　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

西村紗也香（ニシムラサヤカ）
２ツ星栄養コンシェルジュ。１９８９年１０月１４日生、神奈川県出身。２０１６ミス・ユニバースジャパン第４位。ミス・ユニバースジャパン出場経験から得たことを多くの方に伝えたいという想いから、２ツ星栄養コンシェルジュを取得。栄養セミナーやパーソナルの栄養コンサルティングを行っている

岩崎真宏（イワサキマサヒロ）
管理栄養士／臨床検査技師／医学博士。一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会代表理事。医学研究者、病院管理栄養士として国内外での研究・論文発表、学会賞受賞など多くの実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）