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こころのお掃除1日1掃人生の風通しがよくなる42のヒント(王様文庫)[松本紹圭]
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こころのお掃除1日1掃 人生の風通しがよくなる42のヒント (王様文庫)
松本 紹圭

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商品情報

  • 発売日:  2021年04月28日頃
  • 著者/編集:   松本 紹圭
  • レーベル:   王様文庫
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784837969662
  • 注記:  『脱「臆病」入門』加筆・改筆・再編集・改題書

商品説明

内容紹介(出版社より)

毎日を気持ちよく生きるための
ちょっとしたコツ

まわりの様子に敏感だったり、
気持ちを言葉にできなかったり……。
日々溜まっていく足元のチリに
こころを向けて、お掃除してみる。
すると、今まで気づかなかったことが
見えるようになってきます。
ーーーー松本紹圭

たとえば、
◎言葉の使い方に心を向けてみる
◎怒りは「ちょこちょこ」解消
◎呼吸にちょっと目を向ける
◎大地のエネルギーに満ちた食べ物を
……など。

朝そうじのお坊さんがおしえる
「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。
すぐにできること、たくさんあります!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

朝そうじのお坊さんがおしえる「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。「いいこと」は身のまわりから起こります。すこしずつこころが晴れてくる。人生の風通しがよくなる42のヒント。

目次(「BOOK」データベースより)

1章 気持ちになにか、たまっていませんかーあなたはもっと解き放たれていい(まわりが気になる/「気がつく」のはよく耳を傾けている証拠 ほか)/2章 心だって洗ってほしいー「磨かれるチャンス」を見逃さないコツ(「目の前のこと」をひとつ片づけてみると/「自分の気持ち」に旅をさせる ほか)/3章 泣いてもいい怒ってもいいー「ありのままの自分」でいるには(今、見えているものがすべて?/「こだわりポイント」はどこですか ほか)/4章 「のびやか」ってこんなに楽しい!-「心の風通し」をよくするヒント(「なんだか落ち着かない」はどこから来ている?/つい、「貸し借り」の思いが生まれていませんか ほか)/5章 「こころのお掃除」を続けようー毎日が生きやすくなる10の習慣(「言葉の使い方」に心を向けてみる/言わないほうがいい「4つのこと」 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

松本紹圭(マツモトショウケイ)
1979年北海道生まれ。東京神谷町・光明寺僧侶。世界経済フォーラム(ダボス会議)Young Global Leader。武蔵野大学客員准教授。東京大学文学部哲学科卒。2010年、インド商科大学院でMBA取得。2012年、住職向けのお寺経営塾「未来の住職塾」を開講し、九年間で七百名以上の宗派や地域を超えた宗教者の卒業生を輩出。現代における仏教のあり方を探りながら、宗派や宗教、業界といった枠を超えて幅広い活動を行なっている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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