内容紹介（「BOOK」データベースより）

様々な分野の専門家がそろう神戸大学だから生まれた認知症予防プログラム。体を動かす、他者とつながる、知識を身に着けるといった、予防に大切なことを無理なく続けることを目指す。高血圧や糖尿病と認知症の関係は？予防に有効な食品は？家でもできる予防運動は？感染症対策下でも継続可能な予防プログラムって？…などの疑問に専門家が答える。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　認知症の基礎知識（老化によるもの忘れとの違いは？／症状に差があるのはなぜ？／肥満や高血圧との関連は？　ほか）／第２章　認知症診療の現場（軽度認知障害（ＭＣＩ）もの忘れの症状　知人の指摘で受診／軽度のアルツハイマー型認知症　徐々に「できない」が増えていく／中等度のアルツハイマー型認知症　仕事の手順が分からなくなりミス相次ぐ　ほか）／第３章　認知症を予防する（認知症予防がなぜ重要なのか／予防するには何をしたらいい？／予防のための具体的な方法は？　ほか）